Go käytetään toimintojen kanssa, joissa aktiviteetti on -ing-muodossa. Kävimme telttailemassa järven rannalla viime kesänä. Muita "go" -aktiviteetteja ovat: tanssi, lenkkeily, juoksu, vaellus, ratsastus, uinti, pyöräily, kiipeily jne.
Mitä tarkoittaa mennä lenkille?
Se tarkoittaa, että joku, jonka et halua löytää sinua (esimerkki: poliisi, mafia jne.) etsii sinua ja sinä lähdet (kaupunki)) väistääkseen henkilöä. Ilmaisua voidaan käyttää myös vitsillä tarkoittaen, että haluat välttää jotakuta. Esimerkki: Lähden pakoon, koska kuulin, että ex-vaimoni etsii minua.
Onko 10 minuutin maili juoksua vai hölkkää?
Jos kysyisit useimmilta ihmisiltä, he luultavasti sanoisivat, että lenkki on hidas juoksumuoto. Vaikka juoksuvauhdille vs. lenkkeilyvauhdille ei ole tiukkaa sääntöä, monet lähteet sanovat, että raja on 6 mph tai noin 10 minuutin mailia.
Miksi lenkkeily on huonoa?
Journal of the American College of Cardiology -lehdessä äskettäin julkaistu tutkimus osoittaa, että liiallinen lenkkeily voi olla yhtä epäterveellistä kuin täydellinen istuminen. … He osoittivat myös, että rasittava lenkkeily voi johtaa useisiin sydän- ja verisuoniongelmiin, mukaan lukien diastolinen toimintahäiriö ja suurten v altimoiden seinämien jäykistyminen.
Voiko lenkkeily vähentää vatsan rasvaa?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohtalainen tai runsas aerobinen harjoittelu, kuten juoksu, voi vähentää vatsan rasvaa jopa ilman ruokavalion muuttamista.(12, 13, 14). 15 tutkimuksen ja 852 osallistujan analyysissä havaittiin, että aerobinen harjoittelu vähensi vatsan rasvaa ilman muutoksia ruokavaliossa.
