'Juuri määritelmänsä mukaan kaikki eivät voi tulla huippu-urheilijoita. On kuitenkin tiettyjä geneettisiä, fyysisiä ja psykologisia ominaisuuksia, jotka monilla huippusuoritajilla näyttävät olevan yhteisiä.
Onko mahdollista tulla urheilulliseksi?
Tällä kysymyksellä on yksi nopea vastaus: kyllä. Ainoa asia, joka pidättelee sinua, on tieto, halu työntää itseäsi fyysisesti ja kyky päästä urheilulliseen ajattelutapaan ja tehdä siitä identiteettisi. Urheilu voi alkaa milloin tahansa elämässäsi ja näin pääset sinne. …
Voitko luonnollisesti olla urheilullinen?
Oikeilla tavoilla on todennäköistä, että jokainen voi elää terveellistä ja hyväkuntoista elämää riippumatta geeneistä, joilla he ovat syntyneet. Urheilukykysi ei ole kirjoitettu geeneihisi; se on kirjoitettu päivittäiseen rutiiniin - vaikein osa on rutiinin aloittaminen ja siitä pitäminen.
Mikä tekee ihmisestä urheilullisen?
Merriam-Webster Dictionaryn mukaan urheilija on "henkilö, joka on koulutettu tai taitava harjoituksissa, urheilussa tai peleissä, jotka vaativat fyysistä voimaa, ketteryyttä tai kestävyyttä." … Mielestäni vuonna 2008 hyvä määritelmä voisi olla henkilö, joka on noussut oman alansa huipulle vahvuudessa, ketteryydessä ja nopeudessa.
Voiko aikuisesta tulla urheilullinen?
Hän on nähnyt monien vanhusten aloittavan juoksemisen harrastuksena tai tapana pysyä aktiivisena vanhuudessa. Lopulta he edistyivät ja menestyivät urheilussa,aikoo kilpailla maratoneissa. Voit tulla 100 % urheilijaksi myöhemmin elämässä. Se, että olet vanhempi, ei tarkoita, että et pysty rakentamaan lihaksia tai pudottamaan rasvaa”, hän sanoo.
