Seksuaalisen toimintahäiriön hoitamiseksi lääkärisi saattaa suositella, että aloitat näillä strategioilla:
- Puhu ja kuuntele. Avoin kommunikointi kumppanisi kanssa tekee maailmasta eron seksuaalisessa tyytyväisyydessäsi. …
- Harjoittele terveellisiä elämäntapoja. …
- Hakeudu neuvolaan. …
- Käytä voiteluainetta. …
- Kokeile laitetta.
Mikä saa naisen kylmäksi?
Seksuaaliset ongelmat kehittyvät usein, kun hormonitoimintasi muuttuvat, esimerkiksi synnytyksen jälkeen tai vaihdevuosien aikana. Vakavat sairaudet, kuten syöpä, diabetes tai sydän- ja verisuonisairaudet (sydän- ja verisuonitaudit), voivat myös myötävaikuttaa seksuaaliseen toimintahäiriöön.
Miten korjaat kiihottumisongelmat?
Miten sitä voidaan hoitaa?
- Kokeile. Saattaa olla hyödyllistä kokeilla uusia ärsykkeitä, kuten seksileluja tai eroottisia videoita, jotta näet, auttavatko ne kiihottumaan.
- Vietä enemmän aikaa esipeleihin. Parit voivat keskittyä miellyttävään kosketukseen ja stimulaatioon, joka ei vaadi tunkeutumista.
- Käytä voiteluainetta. …
- Keskity läheisyyteen ja luottamukseen.
Mikä aiheuttaa alhaista kiihottumista?
Joskus se on molempia. Fyysisiä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa alhaista libidoa, ovat matala testosteroni, reseptilääkkeet, liian vähän tai liikaa liikuntaa sekä alkoholin ja huumeiden käyttö. Psykologisia ongelmia voivat olla masennus, stressi ja parisuhteen ongelmat. Noin neljällä kymmenestä yli 45-vuotiaasta miehestä on alhainen testosteroni.
Mitä ovat merkkejä naisen kiihottumisesta?
Tärkeimmät naisen kiihottumisen merkit ovat:
- rintasi tulevat täyteläisemmiksi.
- nännit kovettumassa (nousevat pystysuunnassa)
- syke ja hengityksesi nopeutuvat.
- klitoriksen ja emättimen sisähuulten turvotus (labia minora)
- saa orgasmin (huipentuma)
