Olet terve! Ashwell on ehdottanut, että hallitukset hyväksyisivät yksinkertaisen kansanterveysviestin: "Pidä vyötärösi alle puoleen pituudestasi." Tämä tarkoittaa, että henkilön, joka on 5 jalkaa 5 (65 tuumaa; 167,64 senttimetriä), tulee säilyttää vyötärönympärys alle 33 tuumaa tai 84 senttimetriä.
Onko vyötärösi tarkoitus olla puolet pituudestasi?
Ihannetapauksessa kaikkien pitäisi pyrkiä pitämään vyötärömittansa alle puolet pituudestaan, totesivat tutkijat. Tämä tarkoittaa, että 6 jalkaa (72 tuumaa) pitkän miehen tulee pyrkiä pitämään vyötärönsä alle 36 tuumaa, kun taas 5 jalkaa 4 tuuman (64 tuumaa) naisen tulisi pitää vyötärönsä alle 32 tuumaa.
Onko vyötärön ja korkeuden suhde tarkka?
Vyötärö-pituussuhde tarkempi kuin BMI liikalihavuuden tunnistamisessa, uusi tutkimus osoittaa. Yhteenveto: Henkilön vyötärön ja pituuden suhteen laskeminen on tarkin ja tehokkain tapa tunnistaa, onko hänellä liikalihavuuden riski kliinisessä käytännössä, uusi tutkimus osoittaa.
Onko vyötärön ja korkeuden suhde 0,4 hyvä?
Yksinkertainen käytännön seulonta WHtR-pohjaisen muotokaavion avulla
Jos muodosi osuu päärynän alueelle (WHtR välillä 0,4–0,5), sinulla on terve 'OK' muoto. Jos muotosi putoaa "omenan" alueelle (WHtR yli 0,6), terveytesi on todennäköisesti vaarassa.
Kasvaako vyötärö pituuden myötä?
Pidemmillä ihmisillä on yleensä suurempi vartalo kuin lyhyemmillä ihmisillä, mikä tarkoittaapidempi olet, mitä suurempi vyötärösi todennäköisesti on. … Jos sinulla on liian leveä vyötärö, se on merkki, että sinulla saattaa olla liikaa elimiäsi ympäröivää vaarallista rasvaa, jota kutsutaan sisäelinten rasvaksi.
