Syväkudoshieronta: Hierontatyyppejä on yli 100, mutta syväkudoshieronta on ihanteellinen vaihtoehto, jos sinulla on välilevytyrä, koska se vaatii paljon painetta lievittää syvää lihasjännitystä ja kouristuksia, jotka kehittyvät estämään lihasten liikettä vaurioituneella alueella.
Voiko hieronta pahentaa välilevytyrää?
Levylevytyrä, pehmytkudosvauriot, neurologiset häiriöt, selkäydinvammat, nikamav altimoiden leikkaus ja muut olivat hieronnan tärkeimmät komplikaatiot. Selkärangan manipulointi hieronnassa on toistuvasti yhdistetty vakaviin haittavaikutuksiin, erityisesti.
Auttaako hieronta pullistuneeseen levyyn?
Kuten arvata saattaa, lannerangan välilevytyrä tai pullistuma voi painaa selkäydintä ja aiheuttaa lihaskouristuksia, kouristuksia, puutumista ja huomattavaa kipua niskassa, selässä tai jaloissa. Hyvä uutinen on, että korjaava hieronta voi olla erittäin hyödyllinen välilevyn pullistuman tai tyrän oireiden hoidossa.
Mitä et saa tehdä välilevytyrän kanssa?
Henkilön, jolla on välilevytyrä, tulee välttää raskaiden nostamista, äkillistä selkään kohdistuvaa painetta tai toistuvaa raskasta toimintaa palautumisen aikana. Ihmisten tulisi välttää kaikkia harjoituksia, jotka aiheuttavat kipua tai tuntevat ikään kuin ne pahentavat kipua.
Mikä on nopein tapa parantaa välilevytyrä?
Ei-kirurgiset hoidot
Itsehoito: Useimmissa tapauksissa kipuvälilevytyrä paranee muutamassa päivässä ja paranee kokonaan 4–6 viikossa. Liikunnan rajoittaminen, jää-/lämpöhoito ja reseptivapaan lääkkeen ottaminen auttavat toipumaan.
