2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Syväkudoshieronta: Hierontatyyppejä on yli 100, mutta syväkudoshieronta on ihanteellinen vaihtoehto, jos sinulla on välilevytyrä, koska se vaatii paljon painetta lievittää syvää lihasjännitystä ja kouristuksia, jotka kehittyvät estämään lihasten liikettä vaurioituneella alueella.
Voiko hieronta pahentaa välilevytyrää?
Levylevytyrä, pehmytkudosvauriot, neurologiset häiriöt, selkäydinvammat, nikamav altimoiden leikkaus ja muut olivat hieronnan tärkeimmät komplikaatiot. Selkärangan manipulointi hieronnassa on toistuvasti yhdistetty vakaviin haittavaikutuksiin, erityisesti.
Auttaako hieronta pullistuneeseen levyyn?
Kuten arvata saattaa, lannerangan välilevytyrä tai pullistuma voi painaa selkäydintä ja aiheuttaa lihaskouristuksia, kouristuksia, puutumista ja huomattavaa kipua niskassa, selässä tai jaloissa. Hyvä uutinen on, että korjaava hieronta voi olla erittäin hyödyllinen välilevyn pullistuman tai tyrän oireiden hoidossa.
Mitä et saa tehdä välilevytyrän kanssa?
Henkilön, jolla on välilevytyrä, tulee välttää raskaiden nostamista, äkillistä selkään kohdistuvaa painetta tai toistuvaa raskasta toimintaa palautumisen aikana. Ihmisten tulisi välttää kaikkia harjoituksia, jotka aiheuttavat kipua tai tuntevat ikään kuin ne pahentavat kipua.
Mikä on nopein tapa parantaa välilevytyrä?
Ei-kirurgiset hoidot
Itsehoito: Useimmissa tapauksissa kipuvälilevytyrä paranee muutamassa päivässä ja paranee kokonaan 4–6 viikossa. Liikunnan rajoittaminen, jää-/lämpöhoito ja reseptivapaan lääkkeen ottaminen auttavat toipumaan.
Suositeltava:
Miten välilevytyrä tapahtuu?
levytyrä esiintyy kun osa ytimestä työntyy renkaan halkeaman läpi. Oireita voi ilmetä, jos herniaatio puristaa hermoa. Levytyrä viittaa ongelmaan yhdessä kumimaisista pehmusteista (levyistä), jotka sijaitsevat yksittäisten luiden (nikamien) välissä ja jotka pinoutuvat selkärangan muodostamiseksi.
Pitäisikö sudocremia hieroa?
Vaihe 3: Hiero Sudocremia varovasti ihoon kevyin, pyörivin liikkein. (Yritä välttää hankausta, varsinkin jos iho näyttää kipeältä.) Vaihe 4: Haluat luoda ohuen, läpikuultavan kalvon iholle. Jos valkoinen kerma on edelleen näkyvissä, olet ehkä laittanut liikaa.
Pitäisikö sinun hieroa chilblaineja?
Voit hieroa vahingoittunutta aluetta, jos se ei ole liian kipeä tai haavainen. Kun olet sairastunut, vilunväristykset voivat uusiutua jopa lyhyen kylmälle altistumisen jälkeen, joten on tärkeää pysyä lämpimänä. Ota yhteys lääkäriin, jos oireet jatkuvat tai et saa kipua hallintaan.
Pitäisikö sinun hieroa paleltumia?
Älä hiero paleltumakohtaa lumella tai hiero sitä ollenkaan. Tämä voi aiheuttaa enemmän vahinkoa. Älä käytä lämmitystyynyä, lämpölamppua tai lieden, takan tai patterin lämpöä. Koska paleltuma tekee alueen tunnoton, voit polttaa sen. Pitäisikö sinun hieroa paleltua ihoa?
Pitäisikö nyrjähdykset hieroa?
Hieronta voi lievittää kipua ja edistää samalla verenkiertoa nyrjähdysalueella. Jos vamma on erityisen vakava tai kivulias, henkilön tulee kysyä neuvoa pätevältä hieroj alta. Lievempien vammojen tapauksessa henkilö voi kokeilla hellävaraista hierontaa kotona.
