Taha, MD, PhD, American Gastroenterological Associationin edustaja kuullakseen heidän ajatuksiaan siitä, voiko kombucha auttaa meitä kakkaamaan. "Kombuchan sanotaan auttavan ruuansulatuksessa, koska siinä on probiootteja", Valente sanoo. "Probiootit ovat hyviä bakteereille, jotka liittyvät suoliston terveyteen.
Onko kombuchalla laksatiivinen vaikutus?
Vaikka kombucha ei todennäköisesti toimi yksinään laksatiivina, sillä voi olla useita muita ruoansulatusvaikutuksia, jotka tukevat suoliston säännöllisyyttä.
Voiko kombucha aiheuttaa löysää suolistoa?
Kombuchan käymisprosessi tuottaa jonkin verran alkoholia, vaikkakaan ei suuria määriä. Kotitekoisessa kombuchassa alkoholipitoisuus on tyypillisesti korkeampi. Liikaa käytetty alkoholi voi aiheuttaa löysää ulostetta seuraavana päivänä. Jos ostat pullotettua tai purkitettua kombuchaa, lue etiketti huolellisesti.
Puhdistaako kombucha järjestelmäsi?
Teen käymisprosessi tuottaa yhdisteitä, jotka voivat edistää vieroitusta elimistössä (sitä lisää hetkessä). Tämän prosessin ansiosta kombucha sisältää enemmän antioksidantteja kuin muut teet, hän lisäsi.
Tekeekö kombucha oikeasti mitään?
Rajallinen näyttö viittaa siihen, että kombucha-tee voi tarjota probioottisten lisäravinteiden k altaisia etuja, mukaan lukien terveen immuunijärjestelmän edistäminen ja ummetuksen ehkäisy. Tällä hetkellä pätevät lääketieteelliset tutkimukset kombucha-teen roolista ihmisten terveydelle ovat erittäinrajoitettu - ja riskit on otettava huomioon.
