Pitkäaikainen altistuminen on erityinen kognitiivisen käyttäytymisterapian tyyppi, joka opettaa yksilöitä asteittain lähestymään traumaan liittyviä muistoja, tunteita ja tilanteita. Useimmat ihmiset haluavat välttää kaikkea, mikä muistuttaa heitä kokemastaan traumasta, mutta se vahvistaa heidän pelkoaan.
Mihin teoriaan pitkäaikainen altistuminen perustuu?
PE perustuu Emotional Processing Theory, jonka mukaan PTSD-oireet syntyvät traumaan liittyvien ajatusten, muistutusten, toimintojen ja tilanteiden kognitiivisen ja käyttäytymisen välttämisen seurauksena.
Mitä on pitkittynyt altistuminen PTSD:ssä?
Pitkäaikainen altistuminen (PE) on PTSD:n psykoterapia. Se on yksi erityinen kognitiivisen käyttäytymisterapian tyyppi. PE opettaa sinua lähestymään vähitellen traumaan liittyviä muistoja, tunteita ja tilanteita, joita olet välttänyt traumasi jälkeen.
Kuinka tehokasta pitkäaikainen altistuminen on?
Pitkäaikainen altistuminen (PE) on yksi tutkituimmista PTSD:n hoidoista. Perustuen lukuisiin tutkimuksiin, jotka osoittavat, että se on tehokas käytettäväksi erilaisissa potilaiden esityksissä, PE:llä on vahvin suositus PTSD:n hoitoon kaikissa kliinisen käytännön ohjeissa.
Mitä eroa on altistushoidolla ja pitkäaikaisella altistumishoidolla?
Altistumiseen perustuvat terapiat keskittyvät kohtaamaan trauman/stressin harmittomia vihjeitä/laukaisimia, jotta ne erottuvat ahdistuksen ja stressin tunteista. Pitkäaikainen altistus on joustava hoito, jota voidaan muokata yksittäisten asiakkaiden tarpeiden mukaan.
