Joskus lonkkakipu voi säteillä hermojen läpi lonkan takaa alas jalkojen eteen, taakse tai sivuille. Tämäntyyppinen kipu voi johtua tiettyjen lanne- ja/tai ristiselän hermojuurien ärsytyksestä, jota kutsutaan myös iskiasksi.
Missä tunnet kipua lantiosta?
Lankkakipu voi tuntua lonkan ulkoosassa, nivusissa tai reiden yläosassa. Lonkkaongelmat liittyvät yleensä ikään. Ilman asianmukaista hoitoa kenelle tahansa voi kuitenkin tulla kulunut nivel – myös lonkka.
Mitä ovat ensimmäiset merkit lonkkaongelmista?
Kipu voi tulla ja mennä, joko itse lonkassa tai nivusissa. Kipu voi pahentua harjoituksen jälkeen ja voi jopa aiheuttaa univaikeuksia. Toinen yleinen varhainen merkki lonkkaongelmasta on nivelen jäykkyys.
Varhaiset merkit pitää mielessä
- Lämpöä.
- Punoitus.
- Turvotus.
- Arkuus.
Miltä lonkkakipu tuntuu ja missä?
Lankasta peräisin oleva kipu
Jos ongelma on peräisin itse lonkkanivelestä, yleisiä oireita ovat nivuskipu vaurioituneella puolella ja joskus sisäpuolelta reiden osa jalan etuosassa. Tämä kipu voi siirtyä polveen ja tuntuu joskus polviongelm alta lonkkaongelman sijaan.
Onko kävely hyvää lonkkakipuun?
Vältä voimakkaita aktiviteetteja
Juoksu ja hyppääminen voivat pahentaa niveltulehduksesta ja bursiitista johtuvaa lonkkakipua, joten on parastavälttää niitä. Kävely on parempi valinta, neuvoo Humphrey.
