8 parasta luonnollista diureettia syötäväksi tai juotavaksi
- Kahvi. Jaa Pinterestissä. …
- Vokukkauute. Voikukkauute, joka tunnetaan myös nimellä Taraxacum officinale tai "leijonan hammas", on suosittu yrttilisä, jota käytetään usein sen diureettisten vaikutusten vuoksi (4, 5). …
- Hevosenhäntä. …
- Persilja. …
- Hibiscus. …
- Kumina. …
- Vihreä ja musta tee. …
- Nigella Sativa.
Mitkä juomat ovat diureetteja?
Kahvi, tee, sooda ja alkoholi ovat juomia, jotka ihmiset yhdistävät kuivumiseen. Alkoholi on diureetti, joka poistaa vettä elimistöstä. Juomat, kuten kahvi ja sooda, ovat mietoja diureetteja, vaikka niillä voi olla kuivuvia vaikutuksia kehossa.
Mikä on tehokas luonnollinen diureetti?
Vastaus henkilöltä Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Jotkut yrtit ja ravintolisät voivat auttaa sinua erittämään vettä (diureetti) ja auttaa natriumin ja veden kertymisessä. Esimerkkejä ovat voikukka, inkivääri, persilja, orapihlaja ja kataja. Ole kuitenkin varovainen ennen kuin käytät tuotteita, joilla on diureettinen vaikutus.
Kuinka pääsen eroon veden kertymisestä luonnollisesti?
Tässä on 6 tapaa vähentää veden kertymistä
- Syö vähemmän suolaa. Suola on valmistettu natriumista ja kloridista. …
- Kasvata magnesiumin saantiasi. Magnesium on erittäin tärkeä mineraali. …
- Lisää B6-vitamiinin saantia. B6-vitamiini on joukko useita toisiinsa liittyviä vitamiineja. …
- Syö enemmän kaliumia sisältävääRuoat. …
- Kokeile ottaa Voikukka. …
- Vältä puhdistettuja hiilihydraatteja.
Mikä vitamiini on hyvä diureetti?
Esimerkiksi C-vitamiini voi toimia diureettina, jolloin munuaiset poistavat enemmän natriumia ja vettä elimistöstä, mikä auttaa rentouttamaan verisuonten seinämiä ja alentamaan siten verenkiertoa. paine.
