Näin ainakin puolisoillemme kerrotaan. Mutta itse asiassa, vaikka valkohäntäpeuran hirvenliha on ehdottomasti terveellistä. hirvenlihan kolesterolipitoisuus voi olla jopa 50–60 prosenttia suurempi kuin naudanlihan - leikkauksesta riippuen. Ajattele sitä.
Onko hirvenliha hyvää kolesterolillesi?
Peuranliha on erittäin terveellistä, koska se on käytännössä rasvatonta ja on vähän kolesterolia.
Onko hirvenliha vähän kolesterolia kuin naudanliha?
Purranlihassa oleva kolesteroli Verrattuna naudanlihaan
Purranlihassa on 83-95 mg kolesterolia 3 unssin annoksessa. 85 % vähärasvaisessa jauhelihassa on hieman vähemmän, noin 77 mg 3 unssin annoksessa. (Vältä näitä ruokia, jos tarkkailet kolesterolitasi.)
Onko hirvenlihan syöminen terveellistä?
Peurojen sydämet, kuten myös muiden eläinten sydämet, sisältävät paljon rautaa, sinkkiä, seleeniä ja B2-, B6- ja B12-vitamiineja. Joten jos olet väsynyt ja uupunut tai sinulla on korkea verenpaine, sydämen säännöllinen syöminen voi parantaa terveyttäsi ja jopa lisätä energiaasi.
Kuinka pahaa hirvenliha on sinulle?
hirvenliha on terveellistä! Kaiken kaikkiaan hirvenliha on loistava terveellisen biologisesti saatavan proteiinin lähde. 3 unssin hirvenliha-annoksessa on noin 26 grammaa proteiinia verrattuna naudanlihan 23 grammaan, ja hirvenliha ylittää naudanlihan B-vitamiinien, raudan ja sinkin suhteen. Hirvenliha ylittää tavanomaisen naudanlihan useilla tavoilla.
