16 luonnollista tapaa lisätä hedelmällisyyttä
- Syö antioksidantteja sisältäviä ruokia. Antioksidantit, kuten folaatti ja sinkki, voivat parantaa sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä. …
- Syö isompi aamiainen. …
- Vältä transrasvoja. …
- Vähennä hiilihydraatteja, jos sinulla on PCOS. …
- Syö vähemmän jalostettuja hiilihydraatteja. …
- Syö enemmän kuitua. …
- Vaihda proteiinilähteitä. …
- Valitse rasvaiset maitotuotteet.
Kuinka voin lisätä mahdollisuuksiani tulla raskaaksi?
Paras tapa lisätä todennäköisyyttäsi tulla raskaaksi nopeasti on varmistaa, että harrastat seksiä oikeaan aikaan kiertosi aikana. Jos kiertosi on säännöllinen, ovulaatio tapahtuu noin kaksi viikkoa ennen kuukautisia. Tämä tarkoittaa, että hedelmällisyytesi on seitsemän päivää ennen odotettua ovulaatiota.
Kuinka voin tulla hedelmälliseksi nopeasti?
7 vinkkiä nopeammin raskaaksi tulemiseen
- Opi tuntemaan kiertosi. Kuinka paljon tiedät kuukautiskierrostasi? …
- Älä ole huolissasi parhaista asennoista raskaaksi tulemiseen. …
- Pysy sängyssä heti yhdynnän jälkeen. …
- Älä liioittele sitä. …
- Poista stressiä millä tahansa tavalla. …
- Elä terveellistä elämää.
Mitä voin tehdä ovulaationi tehostamiseksi?
Ovulaatioongelmia hoitavia lääkkeitä ovat:
- Metformiini (Glucophage): Tämä voi vähentää insuliiniresistenssiä. …
- Dopamiiniagonistit: Nämä lääkkeet vähentävät prolaktiini-nimisen hormonin tasoja. …
- Klomifeeni (Clomid): Tämä lääke voi laukaista ovulaation. …
- Letrotsoli (Femara): Kuten klomifeeni, letrotsoli voi laukaista ovulaation.
Mitkä pillerit auttavat sinua tulemaan raskaaksi?
Hedelmällisyyslääkkeitä ovat:
- Klomifeenisitraatti. Suun kautta otettuna tämä lääke stimuloi ovulaatiota saamalla aivolisäkkeen vapauttamaan enemmän FSH:ta ja LH:ta, jotka stimuloivat munasolun sisältävän munasarjan follikkelin kasvua. …
- Gonadotropiinit. …
- metformiini. …
- Letrotsoli. …
- Bromikripti.
