Maksa on kehon luonnollinen detoksifikaattori detoksifiointiaine Detoksifikaatio (usein lyhennettynä detoxiksi ja joskus kutsutaan kehon puhdistukseksi) on eräänlainen vaihtoehtolääkehoito, jonka tarkoituksena on puhdistaa kehosta määrittelemättömät "toksiinit " – aineet, joiden kannattajat väittävät kertyneen elimistöön ja joilla on ei-toivottuja lyhyen tai pitkän aikavälin vaikutuksia yksilön terveyteen. https://en.wikipedia.org › Detoxification_(alternative_medicine)
Detoksifikaatio (vaihtoehtoinen lääketiede) - Wikipedia
, koska se puhdistaa kehon myrkkyistä ja tuottaa sappia tukemaan tervettä ruoansulatusta. Terve maksa voi puhdistaa lähes kaiken, mitä ihminen kohtaa.
Kuinka voin puhdistaa maksani luonnollisesti?
Varmista, että ruokavaliosi hyödyttää maksaasi pitkällä aikavälillä, kokeile seuraavaa:
- Syö erilaisia ruokia. Valitse täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista proteiinia, maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja. …
- Saa tarpeeksi kuitua. …
- Pysy nesteytettynä. …
- Rajoittaa rasvaisia, sokerisia ja suolaisia ruokia. …
- Juo kahvia.
Mistä tiedät, poistaako maksasi myrkkyjä?
Jotkut ihmiset raportoivat muutamista epämiellyttävistä tunteista, kuten päänsärystä, ruuhista, ärtyneisyydestä, pahoinvointia, lihas- tai nivelkipuja tai lyhytaikaista väsymystä. Tämä johtuu todennäköisimmin siitä, että kehosi vetäytyy sellaisista jalostetuista ruoista, sokerista ja kofeiinista, joita olet saattanut sisällyttää ruokavalioosi.
Miten puhdistatmaksa?
Kuinka huuhtelet maksasi?
- Huuhtele pois runsaalla vedellä: Vesi on paras huuhteluaine. …
- Harjoi säännöllisesti: Harjoittelu auttaa polttamaan ylimääräisiä kaloreita, mikä vähentää diabeteksen, ylipainon, korkean verenpaineen ja korkean veren rasvan riskiä.
Mitkä ruoat puhdistavat maksan myrkkyjä?
PARHAAT RUOKAT MAKSASSI PUHDISTAMISEEN
- 1) Lehtivihreät. Vihreät lehtivihannekset sisältävät runsaasti klorofylliä ja imevät paljon myrkkyjä verenkierrosta. …
- 2) Ristikukkaiset vihannekset. Ristikukkaiset vihannekset ovat tärkein glutationin lähde. …
- 3) Rasvainen kala. …
- 4) Infuusiot. …
- 5) Valkosipuli. …
- 6) Pähkinät. …
- 7) Mausteet. …
- 8) Oliiviöljy.
