2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Muut lähteet, kuten aivot, haima, vatsa, Kupffer-solut, kieli, peräsuole, sydän, kivekset, sinusoidiepiteelisolut ja näköhermo vapauttavat myös irisiinia (31). Irisiini edistää kypsien valkoisten rasvasolujen "ruskehtumista" vasteena harjoitukselle (32, 33).
Kuinka voin lisätä irisiiniani?
Tutkijat havaitsivat, että istumista harjoittavat ihmiset tuottavat paljon vähemmän irisiinia kuin ne, jotka harjoittelevat usein. Erityisesti tasot nousevat, kun ihmiset tekevät intensiivisempää aerobista intervalliharjoitusta. Lääkärit suosittelevat harjoittelua liikalihavuuden torjumiseksi ja sydän- ja verisuonijärjestelmän pitämiseksi vahvana.
Mistä irisiinia löytyy?
Irisiiniä ei ole vain luurankolihaksissa, vaan myös sydänlihaksessa, aivoissa ja ihossa sekä pienempiä määriä maksassa, haimassa ja muissa kudoksissa (Aydin et ai., 2014).
Millainen harjoitus vapauttaa irisinia?
(2015), että 8 viikon harjoitukset (aerobinen ja vastustusharjoittelu) lisäsivät verenkierron irisiinitasoja. Norheim et ai. (2014) raportoivat myös luurankolihasten FNDC5-mRNA-tasojen noususta 12 viikon yhdistelmän kestävyys- ja voimaharjoittelun jälkeen.
Kasvattaako kävely irisinia?
Verrattuna verrokkeihin, sauvakävely, mutta ei vastusharjoittelu, lisääntynyt irisiinipitoisuus plasmassa (9,6 ± 4,2 %, P=0,014; 8,7 ± 4,9 %, P=0,087; vastaavasti) verrokkeihin verrattuna.
Suositeltava:
Mistä teologia saa alkunsa?
Termi teologia on johdettu latinalaisesta theologiasta ("Jumalan [tai jumalien] tutkiminen [tai ymmärtäminen]"), joka itsessään on johdettu kreikkalaisesta theosista ("Jumala") ja logot ("syy"). Teologia sai alkunsa esisokraattisista filosofeista (muinaisen Kreikan filosofit, jotka kukoisti ennen Sokrateen aikaa [
Mitä saa ja ei saa tehdä cnc-koneelle?
Tee valmistele ja sijoita kiinnikkeet, työkalut ja materiaalit lähelle CNC-koneitasi vähentääksesi asennusaikaa ja pitääksesi vaihdot mahdollisimman yksinkertaisina. Jos tilaa ei ole mahdollista tehdä koneiden vieressä tai lähellä, sinun tulee varata erityinen paikka valmistelutöitä varten tiloissasi.
Mistä monarkia saa rahansa?
Tulot kertyvät julkisista hakijoista ja muista lähteistä. Nämä tulot saavat the Royal Collection Trust, kokoelmaa hallinnoiva hyväntekeväisyysjärjestö, eikä kuningatar. Ketä rahoittaa v altion apuraha? 15) on Yhdistyneen kuningaskunnan parlamentin laki, jolla otettiin käyttöön suvereeni apuraha, maksu, jonka hallitus maksaa monarkille vuosittain rahoittaakseen hallitsijan viralliset tehtävät.
Mistä vesirokkorokotteen saa?
Virokkorokote on saatavilla ja varastossa kaikista Passport He alth -pisteistä. Soita numeroon 1-888-499-7277 tai varaa aika verkossa jo tänään! Kuinka paljon vesirokkorokote maksaa? Osa tavallisia lasten rokotussuosituksia vesirokko kuuluu useimpiin vakuutussuunnitelmiin.
Mistä tulenkestäviä tiiliä saa?
Kovat palotiilet kestävät hankausta ja kemiallista ilmakehää, joten niitä löytyy puu- ja suolauunien palolaatikoista ja voimalaitoksista. Monimutkaisten muotojen ja kaarien rakentamiseen on olemassa monia varastomuotoja. Jopa melko yksinkertaiset uunit ja uunit vaativat eri muotojen yhdistelmän rakentaakseen.
