Jatkuva, krooninen stressi voi kuitenkin aiheuttaa tai pahentaa monia vakavia terveysongelmia, mukaan lukien:
- Mielenterveysongelmat, kuten masennus, ahdistuneisuus ja persoonallisuushäiriöt.
- Sydän- ja verisuonisairaudet, mukaan lukien sydänsairaudet, korkea verenpaine, epänormaalit sydämen rytmit, sydänkohtaukset ja aivohalvaus.
Mitä pitkäaikaisen stressin vaikutukset ovat?
jatkuva ja jatkuva sykkeen nousu ja kohonneet stressihormonitasot ja verenpaine voivat rasittaa kehoa. Tämä pitkäaikainen jatkuva stressi voi lisätä verenpainetaudin, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
Mitä ovat 5 emotionaalista stressin merkkiä?
Mitä ovat henkisen stressin varoitusmerkit ja oireet?
- Pakkaus rinnassa, kohonnut syke tai rintakipu.
- Olka-, niska- tai selkäkipu; yleiset kehon kivut ja kivut.
- Päänsärky.
- Hampaiden narskuttelu tai leuan puristaminen.
- Hengenahdistus.
- huimaus.
- väsynyt, ahdistunut, masentunut.
Mitä henkinen rasitus voi aiheuttaa?
Psykologiset stressivaikutukset
Se voi aiheuttaa fyysisiä sairauksia, kuten päänsärkyä, ruoansulatusongelmia ja unihäiriöitä. Se voi myös aiheuttaa psyykkisiä ja emotionaalisia rasituksia, mukaan lukien hämmennystä, ahdistusta ja masennusta.
Mitä ovat mielisairauden 5 merkkiä?
Viisi tärkeintä varoitustamielisairauden merkit ovat seuraavat:
- Liika vainoharhaisuus, huoli tai ahdistus.
- Pitkäaikaista surua tai ärtyneisyyttä.
- Äärimmäiset mielialan muutokset.
- Sosiaalinen vetäytyminen.
- Dramaattiset muutokset syömis- tai nukkumistavoissa.
