Kalsiumkarbonaatti on kemiallinen yhdiste, jonka kaava on CaCO3. Se on yleinen aine, jota löytyy kivistä kalsiitti- ja aragoniittimineraaleina, ja se on munankuoren, etanankuoren, simpukankuoren ja helmien pääkomponentti.
Mihin kalsiumkarbonaattia käytetään?
Kalsiumkarbonaatti on ravintolisä, jota käytetään, kun ruokavalion sisältämä kalsium ei riitä. Kalsiumia elimistö tarvitsee terveille luille, lihaksille, hermostolle ja sydämelle. Kalsiumkarbonaattia käytetään myös hapotusaineena närästyksen, happaman ruoansulatushäiriön ja vatsavaivojen lievittämiseen.
Mitä kalsiumkarbonaatilla on neljä käyttötarkoitusta?
Henkilökohtainen terveys ja elintarviketuotanto: Kalsiumkarbonaattia käytetään laaj alti tehokkaana ravintolisänä, antasidina, fosfaatin sideaineena tai lääketablettien perusmateriaalina. Sitä löytyy myös monien ruokakauppojen hyllyiltä sellaisissa tuotteissa kuin leivinjauhe, hammastahna, kuivasekoitusjälkiruokasekoitukset, taikina ja viini.
Milloin minun pitäisi ottaa kalsiumkarbonaattia?
Kalsiumkarbonaatti tulee ottaa ruoan kanssa. Syömisen aikana muodostuva mahahappo auttaa elimistöäsi imemään kalsiumkarbonaattia. Päivittäinen kokonaisannos. Kalsium imeytyy parhaiten, kun sitä otetaan pienempinä annoksina (yleensä alle 600 milligrammaa kerralla).
Onko turvallista ottaa kalsiumkarbonaattia päivittäin?
Kaikille yli 65-vuotiaille naisille ja miehille suositellaan 1 500 mg:aa päivässä, vaikka lisätutkimuksia ontarvitaan tässä ikäryhmässä. Kalsiumin saanti, jopa 2 000 mg/vrk kokonaissaanti, näyttää olevan turvallista useimmille henkilöille.
