Trauma on reaktio syvästi ahdistavaan tai häiritsevään tapahtumaan, joka ylittää yksilön kyvyn selviytyä, aiheuttaa avuttomuuden tunnetta, heikentää hänen itsetuntoaan ja kykyään tuntea kaikenlaisia tunteita ja kokemuksia. Se ei syrji, ja se on kaikkialla maailmassa.
Mikä on traumareaktio?
Alkureaktiot traumaan voivat sisältää uupumusta, hämmennystä, surua, ahdistusta, kiihtyneisyyttä, tunnottomuutta, dissosiaatiota, sekavuutta, fyysistä kiihottumista ja tylsistynyttä vaikutelmaa. Useimmat vastaukset ovat normaaleja, koska ne vaikuttavat useimpiin selviytyjiin ja ovat sosiaalisesti hyväksyttäviä, psykologisesti tehokkaita ja rajoittuvia.
Miltä traumareaktio näyttää?
Lisääntynyt valppaus on myös yleinen vastaus traumaan. Tähän sisältyy tunne ”vartiossa”, hyppivä, hermostunut, tärisevä, hermostunut, ärtyisä, helposti säikähtynyt ja keskittymis- tai univaikeudet. Jatkuva valppaus voi johtaa kärsimättömyyteen ja ärtyneisyyteen, varsinkin jos et saa tarpeeksi unta.
Mitä ovat neljä traumareaktion tyyppiä?
On neljä vastausta, jotka usein tuodaan esille puhuttaessa seksuaalisesta traumasta ja hyväksikäytöstä: taistele, pakene, jääty ja rauhoitu. ja ovat hyvin tunnettuja traumareaktioita, joissa aivot ja keho vastaavat automaattisesti taistelemalla vastaan tai pakenemalla vaarallista tilannetta.
Mikä aiheuttaa traumareaktion?
Trauma voi johtuaylivoimaisesti negatiivinen tapahtuma, joka vaikuttaa pysyvästi uhrin henkiseen ja emotionaaliseen vakauteen. Vaikka monet trauman lähteet ovat luonteeltaan fyysisesti väkiv altaisia, toiset ovat psykologisia. Joitakin yleisiä trauman lähteitä ovat: Raiskaus.
