Oliko Linus Pauling oikeassa c-vitamiinin suhteen?

Sisällysluettelo:

Oliko Linus Pauling oikeassa c-vitamiinin suhteen?
Oliko Linus Pauling oikeassa c-vitamiinin suhteen?
Anonim

Vuonna 1970 Linus Pauling väitti, että C-vitamiini ehkäisee ja lievittää flunssan jaksoja. Pauling oli oikeassa päätellessään siihen mennessä julkaistuista tutkimuksista, että yleensä C-vitamiinilla on biologisia vaikutuksia flunssan hoitoon, mutta hän oli melko liian optimistinen hyödyn koon suhteen.

Kuinka paljon C-vitamiinia Linus Pauling otti päivässä?

Hän sanoi, että C-vitamiinin kulutuksen tulisi olla sama kuin muiden eläinten itsensä tuottaman annoksen, tyypillisesti 10-12 grammaa päivässä. Pauling harjoittaa saarnaamistaan ja on vähitellen nostanut päivittäisiä C-vitamiiniannoksiaan 3 grammasta 1960-luvulla reilun 18 grammaan nykyään.

Mitä Linus Pauling sanoi C-vitamiinista?

Vuonna 1990 annetussa haastattelussa - neljä vuotta ennen kuolemaansa - Pauling sanoi, että ihmiset, jotka käyttävät C-vitamiinia ja muita lisäravinteita "optimaalisina määrinä", eläisivät 25-35 vuotta pidempään. "Sitä enemmän", hän sanoi, "he ovat vapaita sairauksista."

Onko C-vitamiinin takana mitään tiedettä?

Itse asiassa C-vitamiinia on tutkittu 1930-luvulta lähtien, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi parantaa syöpäpotilaiden elämänlaatua, vähentää infektioiden ilmaantuvuutta, lievittää väsymystä, ja enemmän, mutta sillä on rajoitetusti negatiivisia sivuvaikutuksia useimmille ihmisille.

Millainen C-vitamiini on paras?

Tässä parhaat C-vitamiinilisät:

  • Paras kokonaisuutena: Nature's Bounty C-vitamiini. …
  • Paras luomu: Garden of Life C-vitamiini ja Amla. …
  • Paras kapseli: Solgar C-vitamiini 1000 mg. …
  • Paras purukumi: NYT pureskeltava C-500-vitamiini. …
  • Best Boosted: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoids. …
  • Paras maku: MegaFood C Defense Gummies.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Saavatko silkkipyjamat sinut hikoilemaan?
Lue lisää

Saavatko silkkipyjamat sinut hikoilemaan?

Tunnet olosi kuninkaalliseksi. Silkki on luonnollinen proteiinikuitu, joka on valmistettu silkkiäistoukkien koteloista. Se on uskomattoman pehmeä, vahva ja on erinomainen lämmönsäädin, joka pitää sinut viileänä lämpimänä ja lämpimänä kylmänä.

Pitäisikö kesämakkaran olla pehmeää?
Lue lisää

Pitäisikö kesämakkaran olla pehmeää?

Nimestä huolimatta se on enemmän salami kuin makkara – se on kovettunut, vakaa huoneenlämmössä ja valmis viipaloitumaan ja syötäväksi ilman kypsennystä. Se on yleensä noin kaksi tuumaa halkaisij altaan ja noin 6-8 tuumaa pitkä. … Se on pehmeä-samanlainen kuin bolognan rakenne, mutta bolognasta leikkaa neljäsosan tuumaa paksu.

Mitä salamanterit syövät?
Lue lisää

Mitä salamanterit syövät?

Salamanterit syövät monia pieniä eläimiä hyönteisistä hämähäkkeihin matoihin. He kuluttavat useita tuholaisina pitämiä olentoja, mukaan lukien etanat, hyttysen toukat ja kärpäset. Joskus he syövät myös muita salamantereita. Mikä on salamanterin suosikkiruoka?