Ei ole totta, etteivät ihmiset pysty juoksemaan nopeasti ja hyvin litteän jalkojen takia. On totta, että juoksijoilla, joilla on kaatunut tai heikko kaari, on ongelmia liiallisessa pronaatiossa. Saadaksesi lisätietoja tästä ongelmasta, sinun on todella otettava yhteyttä paikallisen juoksukenkäliikkeesi asiantuntijoihin.
Vaikuttaako litteät jalat juoksemiseen?
Miksi litteät jalat ovat ongelma juoksijoille? Litteät jalat aiheuttavat usein ylipronaatiota, jolloin nilkka taipuu sisäänpäin, kun jalka osuu maahan. Jokainen litteäjalkainen ei kärsi ylipronaatiosta, mutta se voi aiheuttaa jalka-, lonkka-, polvi-, selkä- ja nilkkakipuja varsinkin juoksun jälkeen.
Mitä haittaa litteistä jaloista on?
Litteät jalat yleensä aiheuttavat toisen tilan, jota kutsutaan ylipronaatioksi, jolloin nilkat pyörivät sisäänpäin kävellessäsi. Tämä voi johtaa jalka- ja nilkkakipuihin. Koska jalkasi ovat koko kehosi tuen perusta, litteät jalat ja ylipronaatio voivat aiheuttaa ongelmia selkärangan kohdistuksessa.
Onko litteä jalka vamma?
Pes planus on vamma, jolle on tunnusomaista jalkojen kaareiden litistyminen. Vaikka vamma voi olla vakava ja estää liikeratojasi ja kävelykykyäsi, se on yleensä kivutonta.
Onko litteät jalat hyvät mihinkään?
Latteajalkaisia on varoitettu vuosien ajan, että heidän elämäänsä vaivaavat kipu ja vammat, ja lääkärit ovat yrittäneet käyttääleikkaus ja housunkannattimet "muodonmuutoksen" korjaamiseksi. Mutta vuosikymmeniä kestäneen pilkan jälkeen uudet tutkimukset osoittavat, että litteät jalat ovat täysin toimivia ja voivat olla jopa etuja urheilussa.
