2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Korkean verenpaineen aiheuttamisen lisäksi korkeat natriumpitoisuudet on yhdistetty pitkäaikaiseen AFib:n kehittymisriskiin. Vältä tai vähennä suolaisia ruokia, kuten pizzaa, leikkeleitä, salaattikastikkeita ja keittoja vähentääksesi riskiäsi. Tarkista natriumin määrä elintarvikkeiden etiketeistä ja kysy lääkäriltäsi, mikä päivärajasi tulisi olla.
Mitä sinun ei pitäisi tehdä, jos sinulla on eteisvärinä?
AFib:lle välttämättömät ruoat
- Kofeiini ja energiajuomat. AHA suosittelee, että ihmiset välttävät liiallisia kofeiinimääriä. …
- Alkoholi. Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että jopa kohtalainen alkoholin nauttiminen voi olla AFib-riskitekijä. …
- Punainen liha. …
- Jalostetut elintarvikkeet. …
- Sokeripitoiset ruoat ja juomat.
- Suola.
Kuinka käännät eteisvärinän luonnollisesti?
syömällä terveellistä ruokavaliota, joka on täynnä hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita . harjoittele säännöllisesti . korkean verenpaineen hallintaan haluttaessa sekä lääkkeillä että luontaishoidoilla. välttää liiallista alkoholin ja kofeiinin nauttimista.
Mitkä ovat eteisvärinän vaarat?
Eteisvärinä (A-fib) on epäsäännöllinen ja usein erittäin nopea sydämen rytmi (rytmihäiriö), joka voi johtaa verihyytymiin sydämessä. A-fib lisää aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan ja muiden sydämeen liittyvien komplikaatioiden riskiä.
Mikä aiheuttaa AFibin leimahduksen?
Yleensä kaikki, mikä stressaa tai väsyttää, voi saada hyökkäyksen. Stressi ja eteisvärinä kulkevat usein yhdessä. Yleisiä aktiviteetteja, jotka voivat saada aikaan AFib-jakson, ovat matkustaminen ja rasittava liikunta. Lomat ovat usein myös laukaisimia, koska niihin sisältyy yleensä kaksi laukaisevaa tekijää: stressi ja alkoholi.
Suositeltava:
Mitä saa ja ei saa tehdä cnc-koneelle?
Tee valmistele ja sijoita kiinnikkeet, työkalut ja materiaalit lähelle CNC-koneitasi vähentääksesi asennusaikaa ja pitääksesi vaihdot mahdollisimman yksinkertaisina. Jos tilaa ei ole mahdollista tehdä koneiden vieressä tai lähellä, sinun tulee varata erityinen paikka valmistelutöitä varten tiloissasi.
Mitä tehdä, jos et saa unta?
Univihjeitä Kirjoita päiväkirjaan ennen nukkumaanmenoa. … Nuku pimeässä, mukavassa huoneessa. … Älä nuku lemmikin kanssa. … Älä juo kofeiinipitoisia juomia (kuten soodaa tai jääteetä) noin klo 3.00 jälkeen iltapäivällä. … Älä treenaa yöllä.
Mitä ja mitä ei saa tehdä sydänleikkauksen jälkeen?
vältä nostamasta, työntämästä tai vetämästä mitään painavampaa kuin 10 puntaa kuuden viikon ajan leikkauksen jälkeen. tähän sisältyy lasten, päivittäistavaroiden, matkalaukkujen kantaminen, ruohon leikkaaminen, imurointi ja huonekalujen siirtäminen.
Mitä ei saa tehdä hindulaisessa uskonnossa paaston aikana?
Tässä on joitain esimerkkejä hindujen havaitsemista tavallisista paastoista: ei syö ruokaa tai vettä tietyn määrän päiviä. rajoittumalla yhteen tiettyyn kasvisateriaan päivän aikana. syö tai juo vain tiettyjä ruokalajeja tietyn määrän päiviä.
Mitä ja mitä ei saa tehdä kilpirauhasen poiston jälkeen?
Vältä raskasta fyysistä toimintaa ja raskaiden esineiden nostamista 3 viikon ajan leikkauksen jälkeen tai kunnes lääkärisi sanoo, että se on kunnossa. Älä ojenna niskaasi liikaa taaksepäin 2 viikkoon leikkauksen jälkeen. Kysy lääkäriltäsi, milloin voit taas ajaa.
