Itsehoito on prosessi, jossa huolehditaan itsestään terveyttä edistävillä käytöksillä ja sairauksien aktiivisella hoidolla sen ilmaantuessa. Molempia itsehoitotyyppejä tarvitaan, kuten alla on kuvattu. Jokainen osallistuu jonkinlaiseen itsehoitoon päivittäin ruokavalintojen, liikunnan, unen ja hammashoidon suhteen.
Kuka määrittelee itsehoidon?
WHO määrittelee itsehoidon yksilöiden, perheiden ja yhteisöjen kyvyksi edistää terveyttä, ehkäistä sairauksia, ylläpitää terveyttä ja selviytyä sairauksista ja vammoista joko ilman tai ilman terveydenhuollon tarjoajan tuki”.
Miksi itsehoito määritellään?
'Itsehoito on yksilöjen, perheiden ja yhteisöjen kykyä edistää terveyttä, ehkäistä sairauksia ja ylläpitää terveyttä sekä selviytyä sairaudesta ja vammaisuudestatai ilman tukea terveydenhuollon tarjoaja.
Mitä ovat 3 itsehoidon sääntöä?
Tässä on 12 tapaa aloittaa itsehoitosi
- Tee unesta osa itsehoitorutiiniasi. …
- Pidä huolta itsestäsi pitämällä huolta suolestasi. …
- Harjoi päivittäin osana itsehoitorutiiniasi. …
- Syö oikein itsehoitoa varten. …
- Sano ei muille ja sano kyllä itsehoidolle. …
- Ole itsehoitomatkalle.
Kuka hoitaa itsehoitoa?
Itsehoitotoimenpiteet ovat näyttöön perustuvia, laadukkaita työkaluja, jotka tukevat itsehoitoa. Niihin kuuluvat lääkkeet, neuvonta,diagnostiikka ja/tai digitaaliset tekniikat, joita voi käyttää kokonaan tai osittain virallisten terveyspalvelujen ulkopuolella.
