Raskaustyynyt on erityisesti suunniteltu mukautumaan raskaana olevan kehon muotoihin ja tarjoamaan tukea siellä, missä sitä eniten tarvitaan. Näitä tyynyjä on monia eri muotoja ja kokoja, jotta ne sopivat jokaiseen nukkumisasentoon ja auttavat estämään kipuja ja kipuja.
Tarvitaanko raskaustyyny?
Vaikka se ei ole "tarve", raskaustyyny ei ole luksustavara: se voi auttaa sinua saamaan enemmän energiaa, kestävyyttä ja joustavuutta kun liikut koko raskauden ajan.
Milloin minun pitäisi aloittaa raskaustyynyn käyttö?
Ei ole määrättyä aikaa, jolloin sinun täytyy tai täytyy alkaa käyttää raskaustyynyä. Yksinkertaisesti sanottuna sinun tulee aloittaa sellaisen käyttö aina, kun asentojen vaihtaminen unen aikana alkaa tuntua vaike alta. Useimmille naisille tämä on viikolla 20, jolloin vatsasi alkaa laajentua.
Voinko käyttää tavallista vartalotyynyä raskauden aikana?
Sinä voit käyttää tavallisia tyynyjä selän, vatsan ja polvien välissä, mutta raskaustyynyn ostaminen sen sijaan on usein paljon helpompaa. Opi parhaiden raskaustyynyjen edut ja haitat täältä ja löydä tyyny, joka auttaa sinua saamaan enemmän lepoa.
Mitä tapahtuu, jos nukun selällään raskauden aikana?
Sinun kannattaa tottua uuteen nukkumisasentoon nyt, sillä sinun ei pitäisi nukkua selällään 20 raskausviikon jälkeen. Kun makaat vatsa ylöspäin, kohdun paino voipuristaa suurta verisuonia, jota kutsutaan onttolaskimoksi. Tämä häiritsee verenkiertoa vauvassa ja aiheuttaa pahoinvointia, huimausta ja hengenahdistusta.
