Mittaa vyötärön ympärysmitta asettamalla mittanauha vartalosi ympärille lonkkaluun yläosaan. Tämä on yleensä napatasolla.
Missä vyötärölinja sijaitsee?
Vyötärö on vatsan osa rintakehän ja lantion välissä. Hoikkavartaloisilla ihmisillä vyötärö on vartalon kapein osa. Vyötärölinja viittaa vaakaviivaan, jossa vyötärö on kapein, tai vyötärön yleisilmeeseen.
Missä on vyötärösi, kun mittaat vaatteita?
Mittaaksesi vyötärösi, sinun tulee mitata luonnollinen vyötärölinjasi. Aseta mittanauha rintakehäsi alle ja navan yläpuolelle vyötärösi pienimpään kohtaan. Muista seisoa suorassa ja rentouttaa vatsaasi, jotta saat oikean mittauksen.
Mikä on normaali vyötärön koko?
Parhaan terveytesi takaamiseksi vyötärösi tulee olla alle 40 tuumaa miehillä ja alle 35 tuumaa naisilla. Jos se on tätä suurempi, voit keskustella lääkärisi kanssa seuraavista vaiheistasi, mukaan lukien painonpudotus. Et voi pienentää vyötäröäsi tai muuta kehosi osaa.
Missä on naisen vyötärölinja?
Mikä on vyötärölinja? Luonnollinen vyötärölinjasi osuu lonkkaluun yläosan ja rintakehäsi alaosan väliseen alueeseen. Vyötärösi voi olla suurempi tai pienempi genetiikastasi riippuen,kehyksen koko ja elämäntottumukset. Vyötärön ympärysmitan mittaaminen voi auttaa sinua ymmärtämään terveyttäsi.
