Hengitys
- Aseta kätesi vartalosi sivuille rintakehän ympärille.
- Vedä syvään henkeä nenäsi kautta kehon sivuille ja takaosaan. …
- Hengitä ulos suun kautta. …
- Toista tämä hengitysmalli useita kertoja, kunnes tunnet kylkiluiden laajenevan ja supistuvat.
Miksi rintakehäni työntyy ulos?
Jos rintakehäsi on hieman epätasainen tai ulkoneva, se voi johtua lihasten heikkoudesta. Vatsalihaksillasi on suuri rooli rintakehäsi pitämisessä paikallaan. Jos lihaksesi toisella puolella kehoasi ovat heikommat, se saattaa aiheuttaa rintakehäsi yhden puolen työntymisen ulos tai istumisen epätasaisesti.
Miksi minulla on levenevät kylkiluut?
kylkiluut. Kylkiluiden leveneminen on tila, joka johtuu huonosta harjoittelusta ja huonosta tottumuksesta, jossa alakylkiluut työntyvät esiin sen sijaan, että ne olisivat kiinni vartalossa. Tähän tilaan ei liity kipua tai vammoja, mutta tapa itsessään voi heikentää urheilijan suorituskykyä ja tehdä heistä alttiimpia vammoille.
Miksi sitä kutsutaan, kun rintakehäsi työntyy ulos?
Mikä on pectus carinatum? Pectus carinatum on tila, jossa rintalastu (rintaluu) ulkonee tai työntyy ulos tavallista enemmän.
Milloin rintakehäsi lakkaa kasvamasta?
30 vuoden iän jälkeen rintakehän mitat muuttuvat tasaisemmiksi, ja anterior-posterior- ja lateraalimitat kasvavat hieman 30 ikävuodesta60 ja laskee sitten 60 vuoden iän jälkeen. Rintakehäindeksi pieneni pikkulapsesta varhaislapsuuteen ja alkoi sitten nousta.
