Kun syömme roskaruokaa, aivojen hermosolut pumppaavat ulos yhä enemmän dopamiinia antaen meille nautinnon tunteen. Vapautuessaan dopamiini sopii aivojen reseptoreihin, aivan kuten avain sopii lukkoon, ja kun istuvuus on oikea, nautinto aistitaan.
Miten roskaruoka on niin riippuvuutta aiheuttavaa?
Roskaruoan syöminen aiheuttaa dopamiinin vapautumista aivoissa. Tämä palkinto kannustaa herkkiä yksilöitä syömään enemmän epäterveellisiä ruokia.
Mikä on riippuvuutta aiheuttavin roskaruoka?
Snack Attack: 10 eniten riippuvuutta aiheuttavaa roskaruokaa
- Sirut.
- Evästeet.
- Jäätelö.
- ranskalaiset perunat.
- Kontakaton sooda.
- kakku.
- Juustohampurilaiset.
- Muffinsit.
Miksi jotkut ruoat aiheuttavat riippuvuutta?
Kuten riippuvuutta aiheuttavat huumeet, erittäin maistuvat ruoat laukaisevat hyvän olon aivokemikaaleja, kuten dopamiinia. Kun ihmiset kokevat nautintoa, joka liittyy lisääntyneeseen dopamiinin siirtymiseen aivojen palkitsemisreitillä tiettyjen ruokien syömisestä, he tuntevat nopeasti tarpeen syödä uudelleen.
Miksi välipalat aiheuttavat niin riippuvuutta?
Välipalat sisältävät usein vähän varsinaisen ravitsemuksen muodossa. Niistä puuttuu usein kehosi kaipaamia ravintoaineita, kuten puhdasta rasvaa ja proteiineja, ja ne ovat täynnä luonnottoman suuria määriä sokeria ja keinotekoista rasvaa (kuten puhdistettua kasviöljyä), ja ne on suunniteltu aiheuttamaan riippuvuutta.
