Jos tunnet hengästymistä, kun osut portaiden yläosaan, se ei välttämättä tarkoita, että olet huonossa kunnossa. Jos kehollasi kuitenkin kestää hetken toipua portaiden nousun jälkeen, tämä on hyvä osoitus siitä, että sydämesi, keuhkosi ja lihaksesi hyötyisivät pulssia jyskyttävästä kuntoilurutiinista.
Onko normaalia olla hengästynyt portaiden kiipeämisen jälkeen?
Kehosi tarvitsee yhtäkkiä enemmän happea – tästä johtuu tuulen tunne. Toinen syy siihen, miksi se vaikuttaa sinuun niin voimakkaasti, on se, että portaissa käveleminen käyttää nopeita nykimislihaksiasi, joita käytetään räjähtäviin liikkeisiin, ja lihaksia, kuten pakaralihaksia, joita et ehkä yleensä harjoittele.
Mikä aiheuttaa hengenahdistusta ylämäkeen kävellessä?
Siksi, kun sydän lyö normaalia kovemmin/nopeammin (esim. kävelee nopeasti tai kävelee ylämäkeen), se tarvitsee enemmän polttoainetta mutta jos sitä syöttävät polttoaineputket kapeammat kuin niiden pitäisi olla, tämä aiheuttaa ongelmia rintakehän puristamisen tai hengenahdistuksen muodossa..
Pitäisikö minun olla hengästynyt kävellessäni?
Ihmiset voivat kokea hengästyneisyyttä kävellessään useista syistä. Joskus tämä tapahtuu sairauksien, kuten ahdistuneisuuden, astman tai liikalihavuuden, seurauksena. Harvemmin hengenahdistus on merkki vakavammasta taustalla olevasta sairaudesta.
Mistä tiedät, onko hengenahdistus vakavaa?
Safdar. Tärkeää on, jos hengenahdistus on kohtalaistavakava ja ilmaantuu äkillisesti - ja varsinkin jos siihen liittyy rintakipua, huimausta ja ihon värin muutoksia - tulee lääketieteelliseksi hätätilanteeksi, joka oikeuttaa soittamisen numeroon 911.
