Vastasyntynyt kehittää vuorokausirytmin komponentit synnytyksen jälkeen. Kortisolin rytmi kehittyy 8 viikon iässä, melatoniini ja unen tehokkuus kehittyvät noin 9 viikon iässä ja kehon lämpötilan rytmi ja vuorokausigeenien rytmi kehittyvät 11 viikossa.
Missä iässä vuorokausirytmi alkaa?
Vauvoille kehittyy vuorokausirytmi noin 4-6 kuukauden iässä , jolloin heillä on tapana nukkua suurempina aikalohkoina8. Teini-iässä jopa 16 % teini-ikäisistä kokee univaiheen viiveen9. Tämän vuorokausivaihtelun10 heidän melatoniinitasonsa alkavat nousta vasta myöhemmin illalla.
Milloin vauvan kehon kello alkaa?
Tutkimukset osoittavat, että noin 56 päivänä vauvallasi on tarpeeksi melatoniinia elimistössä, mikä johtaa pidempään unijaksoon yön alkupuolella. noin 2-3 kuukauden iässä voimakkaat uni- ja heräämisrytmit alkavat ilmaantua ja luonnollinen unen alkaminen yhdistyy auringonlaskuun.
Voiko 2 viikon ikäinen nukkua 4 tuntia?
Vastasyntyneet voivat nukkua tavallista enemmän tai vähemmän, kun he ovat sairaita tai kokevat häiriöitä normaaleissa rutiineissaan. Suurin osa vastasyntyneistä nukkuu 30–45 minuutin ja jopa 3–4 tunnin jaksoissa. Ensimmäisten parin viikon aikana on normaalia, että vastasyntynyt herää syömään ja sitten menee takaisin nukkumaan.
Kuinka kauan unettomat yöt kestävät vastasyntyneen kanssa?
Unettomat yöt ovat yleisiä uudessa vanhemmuudessa, mutta ne eivät kestä ikuisesti. Useimmat vauvat alkavat nukkua pidempiä aikoja yöllä 6 kuukauden iästä alkaen. Vastasyntyneiden on ruokittava muutaman tunnin välein 3 kuukauden ikään asti. Tämän jälkeen on normaalia, että vauvat ruokkivat kerran tai kahdesti yön aikana.
