Kyllä, voit ottaa kollageenia ja C-vitamiinia yhdessä. Itse asiassa se todennäköisesti parantaa ihosi terveyttä jopa enemmän kuin jos ottaisit vain yhden lisäravinteista yksinään. C-vitamiinilisää ja kollageenilisää valittaessa on otettava huomioon muutama seikka.
Voitko ottaa kollageenia vitamiinien kanssa?
Päivittäinen oraalinen lisäravinne kollageenipeptideillä yhdistettynä vitamiineihin ja muihin bioaktiivisiin yhdisteisiin parantaa ihon kimmoisuutta ja vaikuttaa suotuisasti niveliin ja yleiseen hyvinvointiin.
Tarvitsetko C-vitamiinia kollageenin imeytymiseen?
Kollageeni ja C-vitamiini? Kuulet usein, että kollageenia tulisi ottaa C-vitamiinin kanssa sen hyödyn maksimoimiseksi, ja tämä on jossain määrin totta. Elimistö tarvitsee ehdottomasti C-vitamiinia kollageenin tuottamiseksi.
Mitkä ovat kollageenin käytön negatiiviset vaikutukset?
Lisäksi kollageenilisät voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, kuten kylläisyyden tunnetta ja närästystä (13). Siitä huolimatta nämä lisäravinteet näyttävät olevan turvallisia useimmille ihmisille. Kollageenilisät voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten huonoa makua suussa, närästystä ja kylläisyyttä.
Mihin aikaan päivästä on parasta ottaa kollageenia?
Kollageenilisäravinteiden ajoitus riippuu siitä, miksi käytät niitä. Jos sinulla on ollut kaasuja tai suolisto-ongelmia näiden lisäravinteiden kanssa, on parasta sekoittaa ne aamullasmoothien kanssa tai kahvikupissa. Jos haluat hyvät yöunet, voit ottaa sen yöllä maitolasillisen kera.
