Jos tarvitset lisää syitä kokeilla feijoaa, ne ovat loistava välipala, koska niissä on vähän kaloreita ja rasvaa. Ne ovat täynnä antioksidanttipitoista C-vitamiinia sekä B-vitamiineja, E-vitamiinia ja K-vitamiinia. Feijoasissa on myös runsaasti loistavia kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja magnesiumia.
Kuinka monta Feijoaa sinun pitäisi syödä päivässä?
Kun kuluttaa kaksi feijoaa tarjoaa 64 prosenttia suositellusta päivittäisestä C-vitamiinin saannistasi, ja Feijoa-yhdistyksen johtaja Julia Third sanoo, että ne ovat hyödyllinen – ja maukas välipala. tähän aikaan vuodesta.”Feijoat sisältävät todella paljon C-vitamiinia.
Voitko syödä Feijoan ihon?
Iho yleensä heitetään pois; se voidaan syödä mutta se on katkeraa eikä useimpien ihmisten makuun. Feijoat sisältävät hyviä ravintokuituja ja runsaasti C-vitamiinia.
Lihoavatko Feijoas?
Feijoat ovat vähän kaloreita; 100 g tuoreita hedelmiä sisältää vain 55 kaloria. Siitä huolimatta ne ovat vähärasvaisia, kolesterolittomia hedelmiä, jotka on täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka takaavat sinulle terveen hyvinvoinnin, vapaan sairauksista.
Onko feijoa paljon sokeria?
Kontekstit lähdejulkaisussa
Yksittäiset sokerikomponentit ja sokeripitoisuus on koottu yhteen taulukossa 4, joka osoittaa, että sakkaroosi on feijoan kokonaisen hedelmän pääsokeri ja massa, jossa on jopa 50 % kokonaissokeripitoisuudesta.
