- Vaikka ei voida kiistää, että unihalvaus voi olla kauhistuttava kokemus, totuus on, ettei ole mitään syytä huoleen. Se ei aiheuta fyysistä haittaa keholle, ja kliinisiä kuolemantapauksia ei ole tiedossa tähän mennessä.
Mikä laukaisee unihalvauksen?
Yksi tärkeimmistä unihalvauksen syistä on unipuute tai unen puute. Muuttuva uniaikataulu, selällään nukkuminen, tiettyjen lääkkeiden käyttö, stressi ja muut uneen liittyvät ongelmat, kuten narkolepsia, voivat myös vaikuttaa asiaan.
Kuinka pääset eroon unihalvauksesta?
Anekdoottisesti monet sairastuneet huomaavat, että pienen lihaksen liikuttaminen, kuten silmien, sormien tai varpaiden, voi antaa heille mahdollisuuden irtautua halvauksesta. Toiset kertovat, että halvauksen voi rikkoa myös sänkykumppaninsa huomion saaminen esimerkiksi tekemällä ääntä kurkussa, jotta hän voi koskettaa heitä.
Onko kukaan kuollut unihalvaukseen?
Ne tunnetaan nimellä "Incubus" tai "Succubus"! - Vaikka ei voida kiistää, että unihalvaus voi olla kauhistuttava kokemus, totuus on, ettei ole mitään syytä huoleen. Se ei aiheuta fyysistä haittaa keholle, ja ei ole tiedossa kliinisiä kuolemantapauksia tähän mennessä.
Pitäisikö minun huolehtia unihalvauksesta?
Jos et pysty liikkumaan tai puhumaan muutamaan sekuntiin tai minuuttiin nukahtaessasi tai herääessäsi, olet todennäköisestiheillä on yksittäinen toistuva unihalvaus. Usein tätä tilaa ei tarvitse hoitaa. Tarkista lääkäriltäsi, jos sinulla on jokin seuraavista huolenaiheista: Tunnet olosi ahdistuneeksi oireistasi.
