Myskemelonit ovat ravinnetiheitä ja tarjoavat laajan valikoiman tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Niissä on erityisen runsaasti C-vitamiinia, vesiliukoista vitamiinia, joka auttaa ehkäisemään sairauksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää (2).
Miksi myskimeloni on huono sinulle?
Kalium. Kantalupit ovat hyvä tämän mineraalin lähde, joka voi auttaa alentamaan verenpainetta. Mutta liikaa sitä voi aiheuttaa ongelmia, jos sinulla on munuaissairaus. Tämä johtuu siitä, että elimesi eivät ehkä pysty suodattamaan kaikkea ylimääräistä kaliumia. Tämä voi johtaa vakavaan tilaan, jota kutsutaan hyperkalemiaksi.
Onko myskimeloni superruoka?
Ne ovat täysin kolesterolittomia, joten ne voidaan hankkia huoletta. Myskimelonit ovat erittäin runsaasti C-vitamiinia, ne vahvistavat immuunijärjestelmää. Ne stimuloivat ja lisäävät valkosoluja, jotka auttavat tuhoamaan viruksia ja bakteereja. Ne estävät myös solujen ennenaikaista vanhenemista.
Onko myskimeloni hyvä painonpudotukseen?
Kavita Devgan, konsulttiravitsemusterapeutti, painonhallintakonsultti ja kirjailija sanoo, että sekä myskimeloni että vesimeloni ovat hyviä painonpudotukseen. Molempien hedelmien vesipitoisuus on 90 prosenttia ja kalorikoostumus lähes samanlainen. Joten älä jätä pois näitä upeita hedelmiä ruokavaliostasi. Syö paikallista, syö sesongin mukaan!
Lihottavatko myskimelonit?
Ne ovat painonpudotusystävällisiä: myskimelonien rasvapitoisuus on mitätön ja siksi ne auttavat painoatappio. 5. Se voi auttaa hallitsemaan diabetesta: Myskimelonit auttavat diabeteksen hallinnassa säätelemällä verensokeritasoja. Lisää myskimelonia päivittäiseen ruokavalioosi pitääksesi diabeteksesi kurissa.
