Tietyt merenelävät, kuten katkaravut, rapujen koipat, hummerit, osterit, äyriäiset ja kampasimpukat ovat runsaasti puriinia, jonka elimistö hajottaa virtsahapoksi.
Onko katkarapu haitallista kihtiin?
Meren antimia, kuten ostereita, hummereita, rapuja ja katkarapuja, tulisi nauttia pieniä määriä, koska ne sisältävät runsaasti puriineja.
Missä merenelävissä on paljon virtsahappoa?
Meren antimet. Jotkut merenelävät - kuten sardellit, äyriäiset, sardiinit ja tonnikala - sisältävät enemmän puriineja kuin muissa tyypeissä. Mutta kalan syömisen yleiset terveyshyödyt voivat olla suurempia kuin riskit ihmisille, joilla on kihti. Kohtuulliset kalaannokset voivat olla osa kihtiruokavaliota.
Onko katkarapuissa paljon virtsahappoa?
Tietyt merenelävät, kuten katkaravut, rapujen koipat, hummerit, osterit, äyriäiset ja kampasimpukat ovat runsaasti puriinia, jonka elimistö hajottaa virtsahapoksi.
Missä merenelävissä on vähän virtsahappoa?
Jotkut kalat, mukaan lukien lohi, kielikampela, tonnikala, monni, punakampela, tilapia, kampela ja siika sisältävät vähemmän puriinia kuin muut kalalajit, ja ne voidaan sisällyttää mukaan ruokavaliossasi kohtuudella (kaksi-kolme kertaa viikossa), jos et käytä muita runsaasti puriinipitoisia ruokia.
