Stressi: Talous- ja työhuoleista parisuhdeongelmiin ja terveysongelmiin stressi pahentaa vapinaa. Voimakas viha, äärimmäinen nälkä tai unen puute voivat kaikki saada kätesi tärisemään.
Mistä vapisevat kädet ovat merkki?
Yleisin käsien tärinän syy on essential vapina. Tämä neurologinen häiriö aiheuttaa toistuvaa, hallitsematonta tärinää, erityisesti liikkeen aikana. Muita käsien tärinän syitä ovat ahdistus ja kouristukset.
Voiko emotionaalinen stressi aiheuttaa vapinaa?
Jokainen kokee stressiä. Kun stressi kuitenkin jatkuu, keho alkaa hajota ja ongelmia, kuten välttämätön vapina, voi ilmetä tai pahentua. Stressistä selviytyminen edellyttää stressitekijöiden tunnistamista elämässäsi ja tapojen oppia vähentämään niitä.
Kuinka estän käteni tärisemästä ahdistusta?
Rentoutumistekniikat, kuten hengitysharjoitukset, rentouttavan ilmapiirin luominen, joogan harjoittaminen ja meditaatio, ovat kaikki tutkimisen arvoisia, jos stressi aiheuttaa vapinaa. Hieronta voi myös parantaa vapinasta kärsiviä käsien lihaksia ja vähentää stressiä mielessä ja kehossa.
Ovatko vapisevat kädet merkki ahdistuksesta?
Kun tunnet olosi ahdistuneeksi, lihaksesi voivat jännittyä, koska ahdistus saa kehosi reagoimaan ympäristön "vaaraan". Lihaksesi voivat myös nykiä, täristä tai vapista. Ahdistuneisuudesta johtuvat vapinat tunnetaan nimelläpsykogeeninen vapina.
