Merisuola tulee luonnollisesta lähteestä ja sisältää muita mineraaleja, mutta se ei sisällä jodia. Ionisoimattoman merisuolan valitseminen voi altistaa ihmiset jodinpuutokselle, ja siksi heidän on etsittävä muita jodin lähteitä ruokavaliossaan.
Sisältääkö merisuola jodia?
Täydentämätön merisuola sisältää vain pienen määrän jodia. Silti on vaikea määrittää tarkasti, kuinka paljon jodioitu suola vaikuttaa yksilön joditasoihin. Joditettu suola Yhdysvalloissa sisältää 45 mikrogrammaa jodia grammaa kohden suolaa.
Onko Välimeren merisuola sinulle parempi kuin tavallinen suola?
Useimmat merisuolat eivät tarjoa todellisia terveyshyötyjä. Pienet määrät merisuolasta löytyviä hivenaineita saadaan helposti muista terveellisistä ruoista. Merisuola sisältää myös yleensä vähemmän jodia (lisätty struuman estämiseksi) kuin ruokasuola.
Missä suolassa on eniten jodia?
Kombu rakkolevä tarjoaa suurimman määrän jodia, ja jotkut lajikkeet sisältävät lähes 2 000 % päivittäisestä arvosta yhdessä grammassa.
Sisältääkö Olde Thompsonin Välimeren merisuola jodia?
Olde Thompson Co sanoo, että ei ole jodia tässä tuotteessa. … Heidän Välimeren suolansa ei myöskään sisällä jodia.
