Tässä on yhdeksän alkalisoivaa hedelmää, jotka voit lisätä suositeltuihin päivittäisiin hedelmäannoksiisi
- Vesimeloni. Vesimelonit ovat viilentäviä, kosteuttavia kesäherkkuja. …
- Cantaloupe. Kantaloupin välttämättömät vitamiinit parantavat näköä, vahvistavat vastustuskykyä ja edistävät aivojen kehitystä. …
- Mango. …
- Papaya. …
- Kiivi. …
- Rypäleet. …
- Pyrynät. …
- Tangeriinit.
Mikä hedelmä on erittäin emäksistä?
Cantaloupe. Useilla nimillä, kuten makealla melonilla, rock-melonilla ja spanspekilla tunnettu cantaloupe on erittäin emäksinen hedelmä, jonka pH-asteikko on 6,17-7,13. Cantaloupes on yksi niistä emäksisistä hedelmistä, jotka ovat yksinkertaisesti "lastanneet" ravitsevia alkuaineita.
Alkalisoivatko hedelmät kehosi?
Useimmat hedelmät ja vihannekset, soijapavut ja tofu sekä jotkut pähkinät, siemenet ja palkokasvit ovat emäksisiä ruokia, joten ne ovat reilua peliä. Maitotuotteet, munat, liha, useimmat viljat ja prosessoidut elintarvikkeet, kuten purkit ja pakatut välipalat ja valmisruoat, ovat happamia, eivätkä ne ole sallittuja.
Mitkä ovat alkalistavimmat ruoat?
Kymmenen parasta alkalista ruokaa:
- Swiss Chard, Voikukanvihreät.
- Pinaatti, lehtikaali.
- Mantelit.
- Avokado.
- kurkku.
- juurikkaat.
- Viikunat ja aprikoosit.
Mitkä hedelmät ja vihannekset ovat emäksisiä?
Suosittu uskomuksen mukaan, että sitrushedelmät ovat erittäin happamia jasillä olisi hapan vaikutus elimistöön, yllättäen ne ovat paras alkalisten ruokien lähde. Sitruuna, makea lime ja appelsiinit täynnä C-vitamiinia, joka auttaa puhdistamaan elimistöä myrkkyjä ja tarjoaa hengähdystauon närästykseen ja happamuuteen.
