Jos osallistut säännölliseen kohtalaiseen fyysiseen toimintaan, voit odottaa saavasi lukuisia terveydellisiä ja sosiaalisia etuja, mukaan lukien: vähentynyt sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski . pienempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen. alentunut verenpaine ihmisillä, joilla on jo korkea verenpaine.
Kuinka virkistys vaikuttaa yhteisöön?
Virkistysmahdollisuudet ja puistot ovat välttämättömiä terveen yhteisön vahvistamiseksi ja ylläpitämiseksi. … Esimerkiksi nuorten liikalihavuuteen suunnattu virkistysohjelma voi lisätä itsetuntoa, vähentää alkoholin käyttöä, rakentaa perhesiteitä ja edistää vapaaehtoisuutta, kaikki samaan aikaan.
Miten virkistystoiminta vaikuttaa terveyteen?
Fyysinen terveys: Virkistystoiminta, erityisesti ulkoilu, parantaa terveyttä, kuten kehon rasvaprosentin alentaminen, veren- ja kolesterolitasojen alentaminen, lihasvoiman lisääminen, joustavuus, lihaskestävyys, keho koostumus ja kardiovaskulaarinen kestävyys.
Kuinka virkistystoiminta auttaa yhteisöä?
Liikuntaan ja virkistykseen osallistuvat yhteisöt kehittävät vahvoja sosiaalisia siteitä, ovat turvallisempia paikkoja ja niissä asuvat ihmiset ovat yleensä terveempiä ja onnellisempia kuin paikat, joissa liikuntaa ei ole prioriteetti. Urheilu ja virkistys rakentaa vahvemmaksi, terveemmäksi, onnellisemmaksi jaturvallisemmat yhteisöt.
Miten virkistystoiminta edistää tervettä ja yhteisöllistä hyvinvointia?
Virkistyminen on tärkeä osa enn altaehkäisevää terveydenhuoltoa, jota paikalliset terveyskeskukset käyttävät apuna kuntoutuksessa, stressin hillitsemisessä ja terveyden ylläpitämisessä. … Virkistystoiminta on myös hyödyllistä stressin lievittämisessä, työpaikoilla tuotannon taukojen aikana.
