Jos jalkasi turvottavat usein, korkea verenpaineesi on saattanut jo alkaa edistää sydänsairauksia. Ota nämä oireet vakavasti ja tarkastuta jalkasi jalkalääkärillä.
Voiko korkea verenpaine aiheuttaa jalkojen turvotusta?
Hallitsematon verenpainetauti voi myös johtaa sydänsairauksiin, joka voi ilmaantua turvotuksena jaloissasi.
Kuinka pääset eroon korkean verenpaineen aiheuttamista turvonneista jaloista?
Muita tapoja lievittää turvonneita jalkoja ovat:
- juon paljon vettä.
- kädessäsi kompressiosukkia tai -sukkia.
- jalkojen liottaminen viileässä vedessä.
- nostaa jalkoja säännöllisesti sydämen yläpuolelle.
- pysyy aktiivisena.
- laihtua ylipainoisena.
- syömällä terveellistä ruokavaliota ja huomioimalla suolan saannin.
- jalkojen hierominen.
Miksi jalat turpoavat korkeasta verenpaineesta?
Verihyytymät ovat kiinteitä veripaakkuja. Ne voivat muodostua jalkojen suonissa. Tämä vaikeuttaa veren virtausta sydämeesi ja johtaa nilkkojen ja jalkojen turvotukseen. Usein sitä esiintyy kehon toisella puolella.
Mitä se tarkoittaa, jos jalkasi ja nilkkasi ovat turvonneet?
Joskus turvotus voi viitata ongelmiin, kuten sydän-, maksa- tai munuaissairaus. Illalla turpoavat nilkat voivat olla merkki suolan ja veden pidättymisestä oikeanpuoleisen sydämen takiaepäonnistuminen. Munuaissairaus voi myös aiheuttaa jalkojen ja nilkkojen turvotusta.
