Tutustu Adelen, UFC-mestarin Conor McGregorin ja Pippa Middletonin käyttämiin alkuperäiseen kansainväliseen ruokavalion sensaatioon, joka auttaa sinua laihtumaan seitsemän kiloa seitsemässä päivässä samalla kun koet kestävää energiaa ja syö kaikkea rakastamaasi ruokaa. muutaman vuoden paastosta on tullut suosittu ruokavaliovaihtoehto. …
Mihin Sirtfood-ruokavalio perustuu?
Sirtfood-ruokavalio perustuu siruiinien tutkimukseen, proteiinien ryhmä, joka säätelee useita kehon toimintoja. Tietyt sirtfoodiksi kutsutut ruoat voivat saada kehon tuottamaan enemmän näitä proteiineja.
Pidiko Adele Sirtfood-dieettiä?
Kuinka Adele laihtui? Adele kiittää Sirtfood-ruokavaliota ja työskentelyä henkilökohtaisen valmentajan kanssa dramaattisesta painonpudotuksestaan. Mutta Adelen ruokavaliosuunnitelma, joka jätti pois myrkylliset ja prosessoidut ruoat ja juomat, antoi laulajalle mahdollisuuden todella alkaa nähdä tuloksia.
Miksi Sirtfood-ruokavalio on huono?
Onko Sirtfood-dieetillä sivuvaikutuksia? Vaikka syöminen niin vähän ei todennäköisesti tee paljon vahinkoa lyhyellä aikavälillä, jos et ole tottunut syömään niin vähän päivän aikana, se voi aiheuttaa väsymystä, pahoinvointi, heikentynyt henkinen keskittyminen ja päänsärky, Smith sanoo.
Voitko syödä lihaa Sirtfoodissa?
'Voit syödä lihaa Sirtfood-dieetillä, vahvistaa tohtori Lee. Suurin sallittu annos on 750 g punaista lihaa kolme kertaa viikossa. Mutta lihan syöminen on valinnaista, joten Sirtfood-ruokavalio voi olla kasvisruokavalioystävällinen ja sitä voivat seurata myös kuka tahansa vegaaniruokavaliolla.
