Melkein kaikissa genu valgum-tapauksissa tila paranee itsestään ennen kuin lapsi saavuttaa murrosiän. Vanhemmille lapsille ja aikuisille todennäköisin hoitomuoto sisältää venyttelyjä ja harjoituksia polvien kohdistamiseksi ja kivun lievittämiseksi. Jotkut ihmiset saattavat löytää helpotusta ortoosista tai henkseläistä.
Voidaanko polvet korjata aikuisilla?
Kyllä, polvien korjausleikkaukselle ei ole ikärajaa. Käytetty leikkaustekniikka voi vaihdella iän mukaan. Lapset voivat hyödyntää jäljellä olevaa kasvuaan ohjatakseen luut suoremmiksi pienellä leikkauksella. Aikuiset voivat hyötyä polven osteotomialeikkauksesta korjauksen saamiseksi.
Voidaanko kolhiset polvet korjata luonnollisesti?
Useimmissa tapauksissa koputuspolvia ei tarvitse hoitaa, koska ongelma korjaantuu itsestään lapsen kasvaessa. Lapsesi ei tarvitse välttää fyysistä toimintaa, käyttää tukevia jalkatukia tai kenkiä tai tehdä mitään erityisiä harjoituksia.
Kuinka voin korjata polveni pysyvästi?
- Perhonen lepattaa. Kyllä, tämä on jooga-asento, joka venyttää polvilumpioasi ja muita vierekkäisiä lihaksia siten, että niiden kohdistus voidaan korjata. …
- Sivuilla syöksyjä. Sivuleikkaukset ovat loistava tapa kiinteyttää jalkojasi, erityisesti sisäreisiä. …
- Pyöräily. …
- Sumokyykky. …
- Jalkojen nousut.
Voivatko harjoitukset korjata polvet?
Harjoittelu. vartenuseimmat ihmiset, joilla on genu valgum, harjoittelu voi auttaa uudelleen kohdistamaan ja vakauttamaan polviaan. Lääkärisi tai fysioterapeutti voi arvioida kävelyäsi ja ehdottaa harjoituksia, jotka on suunniteltu vahvistamaan jalkasi, lonkkasi ja reisisi lihaksia. Tietyt venytykset voivat myös olla hyödyllisiä oireiden lievittämisessä.
