Edesmennyt Swami Kuvalayananda sanoo, että Pranayamoja on kahdeksan: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha ja Plavini. Kuvalayananda ei kiinnitä huomiota Sitkariin vaan sisältää sen sijaan Kapalabhatin, yhden Shat Karmasta, kuudesta klassisesta puhdistusaineesta.
Mitä on pranayama Gheranda Samhitassa?
Pranayaman tavoitteena on hillitä hengitystään tietoisesti niin, että mieli on vapaa häiriötekijöistä. On vaikea hallita mieltään; Tästä syystä Pranayama mahdollistaa hengityksen hallitsemisen ensin, minkä jälkeen se auttaa hallitsemaan kaikkia epäolennaisia ajatuksia, joita tapahtuu ja aiheuttaa häiriöitä päivittäiseen rutiiniin.
Kuinka monta pranayaman tyyppiä hatha joogassa on?
Hatha Yoga puhuu myös 8 tyypistä pranayamasta, jotka tekevät kehosta ja mielestä terveitä. Viisi pranatyyppiä on vastuussa erilaisista prana-toiminnoista kehossa, ne ovat Prana, Apana, Vyan, Udana & Samana. Näistä Prana ja Apana ovat tärkeimmät.
Kuinka monta pranayaman tyyppiä Hathapradipikassa on?
Erilaisia Kumbhakoja.
Kumbhakoja on kahdeksaa lajia, nimittäin Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha ja Plavini. 45.
Kuinka monta samadhityyppiä Gheranda Samhitassa on?
Tätä kutsutaan samadhiksi. Gherand Samhitassa (shashthopadesha) viisas Gheranda opastaa häntäopetuslapsi Chandakapali, että dhyana on kolme tyyppiä: sthula, jyotirmaya ja sukshma.
