Tunnetaan myös nimellä Hoffan oireyhtymä tai rasvatyynyn oireyhtymä, impingement on vamma, jossa polvilumpion alla oleva pehmytkudos puristuu reisiluun päässä. Tila aiheuttaa äärimmäistä kipua polvilumpion alapuolella ja polvilumpion jänteen sivuilla.
Kuinka korjaat rasvatyynyn törmäyksen?
“Yleensä jää - paljon jäätä - auttaa vähentämään turvotusta, joka johtuu törmäyksestä. Yleensä suositellaan myös lepoa, reseptivapaita tulehduskipulääkkeitä sekä voimaa kasvattavia ja venytysharjoituksia. Joskus alue voidaan teipata, jotta rasvatyyny ei osu siihen.
Kuinka hoidat Hoffan rasvatyynyä?
Infrapatellar-rasvatyyny (alias Hoffan rasvatyyny):
- Jos käytät liikaa, lopeta provosoiva toiminta.
- Jäätä säännöllisesti – 10-15 minuuttia, useita kertoja päivässä – turvotuksen vähentämiseksi.
- NSAID-lääkkeiden käyttö tulehduksen vähentämiseen, jos lääkärisi on sen hyväksynyt.
Kuinka kauan rasvatyynyn iskun paraneminen kestää?
Mikä on rasvatyynyn oireyhtymän/tulehduksen palautumisennuste?Yleensä ennuste on hyvä. Useimmat potilaat toipuvat konservatiivisella hoidolla kuntoutuksessa 8–12 viikossa. Steroidi-injektiota voidaan suositella voimakkaiden kipujen yhteydessä.
Mikä aiheuttaa Hoffan rasvatyynyn törmäyksen?
Infrapatellarin rasvatyynyn törmäys voi johtua monista syistä,mukaan lukien: Extensor (nelipäisen) mekanismin ylikuormitus esimerkiksi juoksussa ja potkaistaessa palloa jalkapallon aikana. Polven hypervenymä (polven yli suoristus), esim. voimistelussa/tanssissa.
