2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Kuukautiskipuja (dysmenorrea) ovat sykkiviä tai kouristelevia kipuja alavatsassa. Monilla naisilla on kuukautiskipuja juuri ennen kuukautisia ja niiden aikana. Joillekin naisille epämukavuus on vain ärsyttävää.
Onko normaalia vatsakipuja kuukautisten aikana?
Monet naiset kokevat vatsakramppeja ennen tai kuukautiskierron aikana. Silti on myös mahdollista saada kuukautisten jälkeisiä kouristuksia. Kuukautisten jälkeistä tuskallista kouristelua kutsutaan toissijaiseksi dysmenorreaksi. Se on yleisempää aikuisiässä.
Kuinka paljon kipua on normaalia kuukautisten aikana?
Kahden tai kolmen päivän kuukautiskipuja pidetään normaalina. Kouristukset voivat alkaa samana päivänä tai juuri ennen verenvuodon alkamista, mutta niiden ei pitäisi jatkua kuukautisten loppuun asti.
Mikä auttaa alavatsakipuihin kuukautisten aikana?
Lämmitystyynyn, lämpökääreen tai kuumavesipullon asettaminen vatsallesi tekee ihmeitä kuukautiskipujen lievittämisessä. Löydät nämä tuotteet apteekista tai verkosta. Jatkuva lämmön käyttö voi toimia yhtä hyvin kuin ibuprofeeni dysmenorrean kivun lievittämiseen. Lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan.
Mitä minun pitäisi syödä kuukautiskipujen vähentämiseksi?
ruokavalio
- Papaija on runsaasti vitamiineja.
- Ruskea riisi sisältää B-6-vitamiinia, joka voi vähentää turvotusta.
- Saksanpähkinät, mantelit ja kurpitsansiemenet sisältävät runsaasti mangaania, mikä helpottaakouristukset.
- Oliiviöljy ja parsakaali sisältävät E-vitamiinia.
- Kana, kala ja lehtivihannekset sisältävät rautaa, jota menetetään kuukautisten aikana.
Suositeltava:
Veden elektrolyysin aikana?
Veden elektrolyysi on prosessi, jossa vesi hajoaa hapeksi ja vetykaasuksi, kun sen läpi johdetaan sähkövirtaa. Vesimolekyyli hajoaa H+- ja OH--ioneiksi, kun sen läpi kulkee sähkövirta. Mitä anodilla tapahtuu veden elektrolyysin aikana?
Raskauden aikana kookosvesi?
Kyllä, kookosvettä on täysin turvallista juoda raskaana ollessasi! Sinulla voi kuitenkin olla liikaa hyvää, joten juo kohtuudella. Tämä johtuu kookosveden kivennäisainepitoisuudesta – yritä juoda korkeintaan kaksi kupillista päivässä estääksesi vatsahäiriön.
Minkä jakson katheryn winnick ohjasi?
Onneksi Winnick palasi Vikingsille ohjaamaan kahdeksannen jakson, jonka otsikko on Valhalla Can Wait. Paljonko Katheryn Winnick tienaa jaksoa kohden? Buddhalainen temppeli: Kun hän opiskeli Soulissa, Koreassa, hän asui buddhalaisessa temppelissä, mutta hänet lykättiin, koska hänelle tarjottiin roolia elokuvaan.
Ovatko c-jakson syntymät?
C-leikkaus on tapa synnyttää vauva leikkauksella, joka avaa äidin vatsan ja kohtun. Se tunnetaan myös keisarinleikkauksena. Vaikka monet naiset ovat etukäteen varmoja siitä, että heille tehdään C-leikkaus eri syistä, saatat suunnitella emättimen synnytystä vain huomataksesi, että suunnitelmasi on muututtava.
Mitä coruscantille tapahtui jakson 3 jälkeen?
Vaikka planeetta joutui sithien miehitykseen joksikin aikaa, tasavallan joukot vapauttivat lopulta Coruscantin jediritarien avulla. Heidän voittonsa oli niin ratkaiseva pisteeseen, jossa sithit olivat vain kuolleet sukupuuttoon ja korvasivat pimeyden ja riidan aikakauden modernin galaktisen tasavallan demokraattisella hallinnolla.
