2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Rusinat Vaikka rusinat ovat täynnä kuitua ja vitamiineja, ne ovat SF Gaten mukaan myös sokeripitoisia. Yhdistä niiden sokeripitoisuus suklaan sokeripitoisuuteen, niin saat herkkua, joka ylittää American Heart Associationin päivittäisen suosituksen 25 grammaa sokeria.
Ovatko Twizzlers terveellisiä karkkia?
Twizzlers Strawberry TwistsRizzo huomauttaa, että vaikka joissakin suklaakarkeissa voi olla enemmän sokeria kuin Twizzlerissä, ne antavat sinulle ainakin vähän kuitua ja proteiinia. Mutta 120 kaloria ja 16 grammaa sokeria kolmessa palassa, Twizzlers ei ole kauhea valinta, jos syöt vähemmän kuin annoskoko.
Onko Snickers terve?
Vaikka Snickersissä on suhteellisesti enemmän kaloreita kuin muissa makeisissa, Gorin suosittelee "hauskan kokoista" patukkaa, koska se jättää sinut todennäköisemmin tyytyväiseksi täyteproteiininsa ansiosta. "Siessä on myös vähemmän sokeria kuin joissakin muissa makeisissa, jotka ovat lähes täysin puhdasta sokeria", hän sanoo.
Onko Hu-suklaa terveellistä?
Soita kaikille vegaaneille: Jos etsit kermaista purtavaa, joka on maidoton, Hu Chocolate on oikea patukka sinulle. Jokainen patukka on valmistettu luomukaakaosta, eivätkä sisällä puhdistettua sokeria, palmuöljyä eikä maitotuotteita. … Nämä patukat on makeutettu Stevialla, joten ne ovat hyvä vaihtoehto, jos yrität rajoittaa sokerin saantia.
Onko Starburst huono sinulle?
Starbursts. Kun et voi ääntää suurinta osaa tuotteestaainesosista, on turvallista sanoa, että sinun ei luultavasti pitäisi syödä sitä. Täällä ei vain ole ravintoarvoa, ystävät - nolla grammaa ravintokuitua, ei proteiinia ja paljon sokeria.
Suositeltava:
Onko päiväunet hyvä sinulle?
Tutkimukset osoittavat, että iltapäiväunet sopivat mainiosti myös aikuisille. Sinun ei tarvitse tuntea oloa laiskaksi päiväunien nauttimiseen. Lyhyet päiväunet iltapäivällä voivat parantaa muistia, parantaa työsuoritusta, kohottaa mielialaa, tehdä sinusta virkeämmän ja lievittää stressiä.
Onko seisomapöydät hyvä sinulle?
Seisomapöydät tarjoavat useita terveyshyötyjä, mukaan lukien: Seisominen polttaa enemmän kaloreita kuin istuminen. Tämä tarkoittaa, että seisominen koko työpäivän ajan voi auttaa vähentämään painonnousuriskiä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että verensokeripiikit laskivat ihmisillä, jotka käyttivät seisomapöytää.
Onko viina hyvä sinulle?
Kohtalainen alkoholinkäyttö voi tarjota joitain terveyshyötyjä, kuten: Vähentää riskiäsi sairastua ja kuolla sydänsairauksiin. Vähentää mahdollisesti iskeemisen aivohalvauksen riskiä (kun aivojen v altimot ahtautuvat tai tukkeutuvat, mikä heikentää vakavasti verenkiertoa) Mahdollisesti vähentää diabeteksen riskiä.
Onko varmistaminen hyvä sinulle?
Ensure – Ravitsemukselliset edut Ensure on suunniteltu huolellisesti sisältämään kaikki ravitsemuksellisesti tasapainotetun terveysjuoman tärkeimmät ainesosat. Lisäksi energian ja korkealaatuisen proteiinin lähteenä Ensure sisältää 28 välttämätöntä vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka auttavat pitämään sinut vahvana ja terveenä.
Onko pienet olutmäärät hyvä sinulle?
Lyhyesti sanottuna oluen juomisen terveysvaikutukset ovat ristiriitaiset. Vaikka pienet määrät voivat liittyä hyötyihin, runsaalla tai humalahakoisella juomisella on kielteisiä terveysvaikutuksia. Näitä ovat lisääntynyt alkoholinkäyttöhäiriön, masennuksen, maksasairauden, painonnousun, syöpien ja kuoleman riski.
