Tulokset. Kaikkien uutteiden havaittiin olevan merkittävästi tehokkaita seksuaalisessa toiminnassa ja antioksidanttikapasiteetissa, ja Tribulus osoitti korkeimman tehokkuuden. Seerumin testosteronitasot nousivat merkittävästi Tribulus- ja Ashwagandha-ryhmissä verrattuna kontrolliryhmään.
Toimiiko Tribulus todella?
Ihmisillä on todisteita siitä, että se voi parantaa verensokerin hallintaa ja kolesterolitasoja tyypin 2 diabeetikoilla. Ja vaikka se ei lisää testosteronia, Tribulus terrestris voi parantaa libidoa miehillä ja naisilla. Se ei kuitenkaan paranna kehon koostumusta tai harjoituksen suorituskykyä.
Kuinka kauan kestää ashwagandha lisätä testosteronia?
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa ylipainoisten 40–70-vuotiaiden miesten, joilla oli lievää väsymystä, testosteronin ja DHEA:n (lisämunuaisten tuottaman testosteronin esiasteen) tasot nousivat merkittävästi sen jälkeen, kun he ottivat ashwagandha-lisää 8 viikkoa.
Kohottaako ashwagandha testosteronia pysyvästi?
Ashwagandhan on todettu nostavan testosteronitasoja merkittävästi. Miesten ikääntyessä testosteronin tuotanto heikkenee merkittävästi. Itse asiassa sanotaan, että miesten testosteronitaso laskee 0,4-2 prosenttia 30 vuoden iän jälkeen joka vuosi.
Onko ashwagandha paras testosteronin tehostaja?
Ota joitain näistä luonnollisistaTestosteronitehostimet
Yrtti, jonka taustalla on eniten tutkimusta, on nimeltään ashwagandha. Eräässä tutkimuksessa testattiin tämän yrtin vaikutuksia hedelmättömillä miehillä ja havaittiin 17 %:n nousu testosteronitasoissa ja 167 % lisääntynyt siittiöiden määrä (76). Terveillä miehillä ashwagandha nousi 15 %.
