CHOC-lastensairaala Kalifornian Orange Countyssa suosittelee, että 1-vuotias saa noin yhden 8 unssin kupillisen vettä joka päivä. Tämä määrä kasvaa joka vuosi. Vanhemman lapsen päivittäin nauttimien 8 unssin kuppien määrän tulee vastata hänen ikänsä (enintään kahdeksan 8 unssin kuppia päivässä).
Kuinka paljon vettä 1-vuotiaan pitäisi juoda päivässä?
Keskimäärin on parasta pyrkiä noin 2–4 kupilliseen (16–32 unssia) vettä päivässä 1–3-vuotiaille taaperoille. Maidonsaantinsa lisäksi ja ruoassa olevat nesteet, tämä antaa tarpeeksi nestettä heidän tarpeisiinsa.
Kuinka paljon vettä 12 kuukauden ikäisen pitäisi juoda?
Jos lapsesi on 12 kuukautta tai vanhempi, vettä tarvitaan. 12–24 kuukauden ikäisten lasten vähimmäisveden saanti on noin 8 unssia (237 ml) päivässä. Vaikka rintamaitoa voidaan laskea taaperolle vedeksi, ihanteellinen on 8 unssia vettä rintamaidon tai maidon lisäksi.
Miten kosteutan 1-vuotiaani?
Lievään nestehukkaan 1–11-vuotiaille lapsille:
- Anna ylimääräistä nestettä usein pienin kulauksin, varsinkin jos lapsi oksentaa.
- Valitse kirkas keitto, kirkas sooda tai Pedialyte, jos mahdollista.
- Anna mehujää, jäälastuja ja muroja sekoitettuna maitoon lisäämään vettä tai nestettä.
- Jatka tavallista ruokavaliota.
Mitä 1-vuotiaan pitäisi juoda?
1-3-vuotiaille, vain taaperollesitodella tarvitsee kaksi asiaa: Vesi & Maito. Vesi on hyvä juoma koko päivän ajan (1-4 kupillista vettä päivässä). Maito sopii erinomaisesti ruokailuun. 1-vuotiaasta alkaen suositellaan tavallista täysmaitoa (2-3 kupillista maitoa päivässä).
