Kurkumaa käytetään kasviperäisenä lääkkeenä nivelreuman, kroonisen anteriorisen uveiitin, sidekalvotulehduksen, ihosyövän, isorokkon, vesirokon, haavojen paranemisen, virtsatieinfektioiden ja maksan hoitoon. sairaudet (Dixit, Jain ja Joshi 1988).
Mitkä ovat kurkuman terveyshyödyt?
Kurkumalla - ja erityisesti sen aktiivisimm alta yhdisteellä, kurkumiinilla - on monia tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä, kuten potentiaali parantaa sydämen terveyttä ja ehkäistä Alzheimerin tautia ja syöpää. Se on voimakas anti-inflammatorinen ja antioksidantti. Se voi myös auttaa parantamaan masennuksen ja niveltulehduksen oireita.
Mihin kurkumalla käytetään?
Intiassa sitä käytettiin perinteisesti ihon, ylempien hengitysteiden, nivelten ja ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon. Nykyään kurkumaa mainostetaan ravintolisänä moniin sairauksiin, mukaan lukien niveltulehdus, ruoansulatushäiriöt, hengitystieinfektiot, allergiat, maksasairaus, masennus ja monet muut.
Miten kurkumaa käytetään lääkkeinä?
Useimmat aikuisilla tehdyt tutkimukset tukevat 400–600 milligrammaa (mg) puhdasta kurkumajauhetta kolme kertaa päivässä tai 1–3 grammaa (g) päivittäin raastettua tai kuivattua kurkumajuurta. Kurkuman itse raastaminen on paras tapa varmistaa tuotteen puhtaus.
Onko kurkumaa turvallista ottaa päivittäin?
Maailman terveysjärjestö löysi 1,4 mgkurkuma painokiloa kohden on sopiva päivittäiseen saantiin. Ei ole suositeltavaa ottaa suuria annoksia kurkumaa pitkiä aikoja. Ei ole tarpeeksi tutkimusta turvallisuuden takaamiseksi. Jos haluat käyttää kurkumaa lievittääksesi kipua ja tulehdusta, keskustele lääkärisi kanssa.
