Liika roskaruoan ja pikaruoan nauttiminen voi johtaa elämäntapasairauksiin, kuten liikalihavuuteen ja syöpään, jotka voivat lyhentää elinikääsi yli kymmenellä vuodella. Pikaruoan syömisen sijaan syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää paljon hedelmiä ja vihanneksia elääksesi pitkän ja terveen elämän.
Mitkä ruoat lyhentävät elämääsi?
Frantereiden lisäksi listalle elintarvikkeita, jotka voivat lyhentää elämääsi, sisältyi muita prosessoituja lihavalmisteita, kuten saisustettu naudanliha (71 minuuttia hukassa), paistettuja ruokia, kuten annos kolme kanansiipiä (3,3 minuuttia hukassa) ja kasvispizza (1,4 minuuttia hukassa).
Mikä voi lyhentää elämääsi?
10 kuolemaan läheisimmin liittyvää tekijää olivat: nykyinen tupakoitsija; avioeron historia; alkoholin väärinkäytön historia; viimeaikaiset taloudelliset vaikeudet; työttömyyshistoria; entinen tupakointi; alempi tyytyväisyys elämään; ole koskaan naimisissa; ruokamerkkien historia ja negatiivinen affektiivisuus.
Ottaako pikaruoka 10 vuotta pois elämästäsi?
Pikaruokateollisuus maksaa 100 miljardia dollaria vuodessa Yhdysvalloissa huolimatta siitä, että ihmiset ovat tietoisia pikaruoan kielteisistä terveysvaikutuksista. Liika roskaruoan ja pikaruoan nauttiminen voi johtaa elämäntapasairauksiin, kuten liikalihavuuteen ja syöpään, jotka voivat lyhentää elinikääsi yli kymmenellä vuodella.
Lyhentävätkö munat elämääsi?
munan syöminen päivänä lisää riskiäsi kuolla mistä tahansa syystä14 prosentilla keltuaisen korkean kolesterolipitoisuuden vuoksi, uusi tutkimus ehdottaa. Sitä vastoin yhden kananmunan valkuaisen syöminen päivässä vähentää "kokokuolleisuuden" riskiä 6 prosenttia, tutkijat havaitsivat.
