Kofeiinin saannin on osoitettu liittyvän lisääntyneeseen kalsiumin erittymiseen virtsaan (6) ja sellaisenaan se voi mahdollisesti lisätä munuaiskivien kehittymisen riskiä, vaikka edellisessä raporttien mukaan olemme havainneet jatkuvasti käänteisen yhteyden kofeiinia sisältävien juomien, kuten kahvin, kulutuksen välillä…
Onko hyvä juoda kahvia, jos sinulla on munuaiskiviä?
"Et halua kalsiumia, koska siitä kivet on tehty, joten jätä maito pois." "Oksalaatit ovat huonoja, joten lopeta suklaan, oluen, soijan, pähkinöiden, pinaatin ja kahvin k altaisten ruokien syöminen." "Ja jos tunnet kiven tulevan päälle, ala juomaan paljon karpalomehua päästäksesi eroon siitä."
Mitkä juomat pahentavat munuaiskiviä?
Tummat kolajuomat, keinotekoinen hedelmäpunssi ja makea tee ovat parhaita juomia, jotka edistävät munuaiskiviä. Tämä johtuu siitä, että nämä juomat sisältävät suurempia määriä fruktoosia tai fosforihappoa, joiden tiedetään lopulta edistävän munuaiskiviä.
Mitä on parasta juoda, jos sinulla on munuaiskiviä?
nesteet
- Vesi on parasta.
- Voit myös juoda inkivääriolutta, sitruuna-lime virvoitusjuomia ja hedelmämehuja.
- Juo tarpeeksi nesteitä päivän aikana, jotta saat vähintään 2 litraa (2 litraa) virtsaa 24 tunnin välein.
- Juo tarpeeksi saadaksesi vaalean virtsan. Tummankeltainen virtsa on merkki siitä, että et juotarpeeksi.
Mikä pahentaa munuaiskiviä?
Vältä kiviä muodostavia ruokia: Puukuri, suklaa, pinaatti, raparperi, tee ja useimmat pähkinät sisältävät runsaasti oksalaattia, joka voi edistää munuaiskivien muodostumista. Jos sinulla on kiviä, lääkärisi voi neuvoa sinua välttämään näitä ruokia tai nauttimaan niitä pienempiä määriä.
