Kyllä, voit saada hyvän harjoituksen planet fitnessissä (jos tiedät mitä olet tekemässä). Vaikka hyvä harjoittelu ei vaadi niitä, kyky lisätä painoa harjoituksiin on tehokas tapa mitata ja edistyä.
Kuinka raskaita pystyt nostamaan Planet Fitnessissä?
Voit saada hyvän harjoituksen, kun salilla ei ole ketään odottamassa laitteita. Kun tulet melko vahvaksi, planeetta laskee tiettyjen laitteiden painon. Ne painavat jopa 75 paunaan.
Voitko rakentaa massoja Planet Fitnessissä?
Planet Fitness on loistava kuntosali kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään ja kuntoaan ilman monien yleisten kuntosalien järjettömiä kuukausikustannuksia. Vaikka Planet Fitness ei olekaan niin edistyksellinen kuin useimmat kuntosalit, siinä on enemmän kuin tarpeeksi laitteita jotta pääset alkuun ja stimuloi lihaskasvua.
Mikä ei ole sallittua Planet Fitnessissä?
String topit, jotka eivät peitä vartaloa. Avokengät tai sandaalit. Mutaiset, rasvaiset tai likaiset kengät tai vaatteet. Farkut tai housut, joissa on näkyvät läpiviennit.
Kuinka monta kaloria Planet Fitnessin 30 minuutin kierros sisältää?
Tyypillinen 30 minuutin piirin palaminen välillä 450 ja 530. "Liikkuva keho pysyy liikkeessä", sanoi Cody Robinson, sertifioitu kunto-ohjaaja Planet Fitnessistä Lee Highwaylla.”On aina hyvä saada kehosi liikkeelle ja pitää rutiinisi elossa.”
