Tässä ovat parhaat soutulaitteet:
- Paras kokonaisuutena: Concept2 Model D sisäsoutulaite.
- Paras budjetilla: Stamina Body Trac Glider 1050 soutulaite.
- Paras interaktiivinen: Ergatta Rower.
- Paras älysoutuja: Hydrow Rowing Machine.
- Paras digitaalinen vastus: NordicTrack RW900.
Onko sopivaa käyttää soutulaitetta joka päivä?
Vastaus on “kyllä”, mutta sinun tulee aloittaa hitaasti ja kuunnella kehoasi. Sinun tulee myös harkita soutamisen kestoa. Jos suoritat vain 10-15 minuutin m altillisia soututunteja, on todennäköisempää, että käytät soutulaitetta päivittäin.
Tuleeko peloton soutujan kanssa?
Peloton näyttää tunkeutuvan kuntomaailman uuteen nurkkaan, ja uudet raportit vahvistavat Pelotonin soutajan olemassaolon ja saavat meidät uskomaan, että se julkaistaan reilusti. pian.
Polttaako soutu vatsan rasvaa?
Soutu on tehokas tapa polttaa kaloreita sekä rakentaa vahvoja ja selkeästi määriteltyjä lihaksia – mutta riittääkö se auttamaan itsepäinen vatsarasvan irtoamiseen verrattuna muihin kardiolajeihin, kuten juoksemiseen? Lyhyt vastaus on kyllä.
Onko soutu parempaa kuin spinning?
50 minuutin soututunti voi kuluttaa jopa 1 200 kaloria, kaksi kertaa enemmän kuin spinning. Jokainen vedonlyönti edellyttää pohkeiden, nelosten, takareisilihasten, pakaralihasten, vatsalihasten, vinojen, pecsien, hauislihasten, hauislihasten, hartialihasten, yläosan harjoittelua.takaisin ja latit.
