Ahdistus, pelko, yleinen huonovointisuus ja kuume voivat kaikki saada sinut tuntemaan olosi vapisevaksi – me kaikki tunnistamme ilmaisun 'saappaiden täriseminen'. Tietysti tärinä tunteminen tietämättä, mikä sen aiheuttaa, voi tietysti saada sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi - mikä voi johtaa vapinaisuuden noidankehään.
Mitä haittaa, jos tunnet olosi vapisevaksi kehossasi?
Sisäisen tärinän uskotaan johtuvan samoista syistä kuin vapina. Tärinä voi yksinkertaisesti olla liian hienovaraista nähtäväksi. Hermoston sairaudet, kuten Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi (MS) ja essentiaalinen vapina, voivat kaikki aiheuttaa näitä vapinaa.
Mitkä sairaudet saavat sinut hermostuneeksi?
Useat sairaudet voivat saada henkilön tuntemaan olonsa heikoksi, vapisevaksi ja väsyneeksi. Näihin oireisiin liittyy muun muassa nestehukka, Parkinsonin tauti ja krooninen väsymysoireyhtymä.
Miksi olen yhtäkkiä vapiseva ja heikko?
Jos tunnet yhtäkkiä heikkoutta, vapinaa tai pyörrytystä - tai jopa pyörryt - saatat olla hypoglykemia. Nopeasti alkava päänsärky, käsien tai jalkojen heikkous tai vapina ja kehon lievä vapina ovat myös merkkejä siitä, että verensokerisi on liian alhainen.
Kuinka lopetan jännittyneisyyden?
Oletko hermostunut ja hermostunut ilman syytä? Nämä 9 elämäntapamuutosta auttavat sinua rauhoittumaan
- Harjoittele ulos- ja sisäänhengitysharjoituksia usein. …
- Harjoittele joogaa säännöllisesti. …
- Juo vähemmän kahvia. …
- Laita ranteeseesi rauhoittavaa eteeristä öljyä. …
- Tee yrttiteet osaksi elämäntapaasi. …
- Kokeile saada tarpeeksi auringonvaloa.
